可以用於按摩
可以用於拔罐
可以用於刮痧
包裝:精致木盒,塑封包裝
凈含量:30ml
保質期:三年產品用法】:早晚潔外膚後,取本品適量均勻塗於身體脂肪聚積部位,輕柔按摩至吸收或配合專業手法做專業按摩,請避光保存。
精油瘦身,是目前風靡全世界的瘦身方法,利用精油對人體的特殊效用,起到美體消脂控制食欲的作用。按摩非常的重要哦,堅持按摩以及正確的按摩方法和力度,可以達到事半功倍的效果。另外,肌肉型要比脂肪型慢,可加強按摩力度及時間。
瘦手臂
1、滴適量按摩油,均勻抹於手指上,用刮痧板刮每根手指,細細刮,正反左右都要刮,方向是從手指尖向上刮。
2、刮完手指後,再取5-8滴按摩油,塗於整條手臂,用刮痧板從手腕出開始刮,從下到上,適當用力,以不痛為宜。刮的時候一次刮到底,在肉多的地方重點多刮幾次,一個手臂5分鐘左右。
3、刮完一個手臂後,用手抓腋下的淋巴結,按10次。一個手臂完成。換另一個。
4、兩個手臂總共加在一個大概15分鐘左右,一個月後就可以擁有纖纖細臂瞭哦。
瘦腰腹
刮腹部不但可以瘦腰瘦腹,還可以改善便秘哦,快一起來做的。首先是清潔腹部,不然刮的時候油會變黑黑的哦(嘻嘻)。取適量油抹在腹部,抹勻,用刮痧板從上到到刮,豎著刮,從左邊開始,一直排一直排地刮。總共刮15分鐘左右。適量適中,千萬不要太輕。
瘦腿
瘦腿面積太大,如果全腿刮不但浪費時間,也浪費刮痧油,所以親們隻要穴位刮痧就好。以下穴位(圖中僅顯示左腿穴位,右腿也是相對應的),每個穴位刮50-100下,力度要打,速度要快,先刮左腿的一個穴位,然後刮右腿相對應的穴位,不要一條腿所有的穴位刮完才刮另一條。
整天坐在辦公室裡,身體裡的脂肪大量堆積在腰腹部,胖起來容易瘦起來卻難啊!那我們應該如何瘦腰呢?接下來介紹給大傢一個四步瘦腰操,具體步驟是:
吃完東西後30分鐘一定不要坐下,睡前3小時盡量不要進食,這些方法聽起來簡單,想要堅持卻比想象中的要難。除瞭堅持健康的生活飲食習慣之外,每天做做小運動也是很重要的哦!
註意事項:
1、刮痧時如果有出痧(紅或紫的小點點),不要害怕,那是因為身體有點小問題,正在向外排毒,過幾天就會褪去。如果出痧,在痧退前不要再刮,等痧完全褪去後可以繼續刮。在此期間每天可以用手按捏手臂。
2、刮完後的皮膚在一小時內不要碰水,一般建議洗完澡後刮,如果覺得油的話可以用熱毛巾擦去浮油。
3、刮痧時註意不要在空調房或用電扇直接對著刮痧皮膚吹,以防著涼。(手臂其實沒什麼關系,如果MM刮後背和脖子的話這點一定要註意。)
精油使用方法以及按摩:
步驟一:每天使用一次,熱水澡後(最佳)取5-10滴精油放在掌心, 塗於身體肥胖部位。如果不想先洗,可以用熱毛巾敷下!但是利弊講下哦,洗澡後最好!
步驟二:按摩5分鐘
a:小腿/大腿處,由下而上以打圈動作進行按摩
b:臀部處,有節奏地由下而上挪動按摩,直達至腰間的位置
c:手臂處,由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d:腹部處,圍繞肚臍以順時針方向按摩
e:腰部處,在腰間向橫打圈
P.S:按摩力度非常重要不能太輕配合著按摩刷用效果更佳,按摩5分鐘,到發熱為佳。中途精油會幹澀,可以適當幾滴滴繼續按摩,直到精油完全吸收,按摩過程中可適力拍打,幫助更好的吸收
步驟三:吸收後用保鮮膜包裹1-2個小時,期間進行小運動為佳,運動形式不限,比如腿部就伸伸腿拉,實在懶的MM走走路也可以,隻是別坐在那裡呆著哦~~~~之後取下保鮮膜,不要用水洗,擦凈即可。
什麼是復方精油
復方精油是由多種植物精油根據其不同的特點性質調配而成的,她主要用於對人體潛在的病灶等方面的改善。要根據人體的具體癥狀,以適當的單方精油和基底油及劑量的控制,做一定的復方搭配才能達到預期的效果。
復方精油指已搭配好,可供立即使用的配方精油,經組合調配後制成成品,使用上較為方便,猶如配好藥方的成藥。
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