當您每天正確機器15-20分鐘，您可能可以達到以下效果：

（1）腳力、腕力增強

（2）手部、腕部更有型

（3）手臂、手更有活力

（4）自己保持年輕狀態

（5）頭部和肺部機能增強

（6）氧運動增強

（7）體質增強

（8）脂肪燃燒達到健康減肥作用

（9）身材更加苗條有型

    這款機器不僅可以增強您手臂、腰部、腳部的肌力和機能，而且還有其他的作用。

     請不要在一天之內超負荷使用機器

    1. 坐著使用本機器操作20分鐘相當於走路30分鐘，跑步15分鐘所產生的效果；

    2. 消耗100卡路裡，以下運動模式時間比照：

         腳部按摩         20分鐘

         步   行         30分鐘

         跑   步         15分鐘

    3. 使用機器時，腳部所受的阻力相當於步行或跑步的30%；

    4. 您可以在舒適的室內操作，不會受到外界天氣、溫度、風力等一些自然因素的影響，而且可以減少運動時給心臟、肺部等身體部位帶來的壓力，還可以降低血壓的升高。

新手教學

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