極限飛盤，英文名Ultimate Frisbee（通常簡稱Ultimate），是通過一個飛盤進行的一項無身體接觸、自我裁決的團隊性競技運動。它誕生於1968年美國新澤西州的哥倫比亞高中，現在已經發展為一項融聚瞭橄欖球、足球和籃球等運動特點的團隊競技體育項目[1]，曾被《紐約時報》評為世界上發展速度最快的運動[2]。
該運動最大的魅力在於沒有裁判，主張和強調的是體育競技精神和公平競賽，激烈對抗的飛盤比賽必須建立在互相尊重，遵守規則和享受樂趣的基礎上。
這項運動有兩支隊伍，每隊各7人在一塊100m*37m的足球場上進行，場地的兩個底端有一個18m*37m的得分區，進攻方通過各種戰術方式的跑動、傳遞飛盤，讓自己的隊友在對方的得分區接盤從而得分。同樣，防守方需要阻止進攻方成功的將飛盤傳入自己的得分區裡
1968年，在哥倫比亞高中（美國新澤西洲的梅普爾伍德市）就讀的Joel Silver向校學生會建議瞭他的飛盤橄欖
球想法（這是國際公認的極限飛盤運動的起源），並起名為Ultimate Frisbee（極限飛盤）。該新穎的玩法受到瞭學生們的喜愛，第二年該校便組織瞭兩支學生隊伍進行瞭第一次的比賽。
1969年，該校成立瞭校隊並固定在一塊公園的場地開展活動。當時的規則非常隨意，沒有邊界，隻選用電線桿或者用衣服堆砌作為的得分區的標識。
1970年，Joel Silver聯合Buzzy Hellring和Jon Hines製定瞭第一二版的規則。在該年的11月7日，哥倫比亞高中校報也發起瞭第一場校際間的比賽，他們已43比10的絕對優勢贏瞭密爾本高中。
1972年11月6日，羅格斯大學和普林斯頓大學舉辦瞭美國首屆高校極限飛盤賽，羅格斯大學以29-27的優勢贏得瞭冠軍。有趣的是，103年前這兩所學校也在相同的舉行瞭美國首屆校際橄欖球比賽，羅格斯大學也是已兩分的微弱優勢贏得瞭比賽。
1975年4月25日，八所高校在耶魯大學舉辦瞭首屆美國大學極限飛盤聯賽。最終，羅格斯大學以28-24戰勝倫斯勒理工學院獲得冠軍。1976年，耶魯大學錦標賽的規模進一步擴大，並更名為美國極限飛盤錦標賽，羅格斯大學再次捧杯而歸。[1]
編輯本段關於比賽精神你應該知道的10件事
1、黃金原則：想要別人怎麼對待你，你就去怎麼對待別人。
比賽精神基於對手間的互相尊重。對於對手要有最積極的設想。你也會希望別人這樣對待你。
2、自我控製：比賽精神需要真正的努力。
比賽精神並不是一個人人都接受的抽象原則。比賽也不是不需要努力就能順利進行。比賽精神要求我們在壓力之下控製好自己：把握情緒，馴服脾氣，降低聲音。
3、起哄與嘲弄是兩碼事。
極限飛盤有個很久遠的傳統就是友好的起哄。起哄是那種友好的冷嘲熱諷，很有趣，但嘲弄卻是錯誤並且沒有體育道德的。
4、比賽精神能與激烈的競技爭奪相容。
有些人荒謬地認為，利益至關重要，所以比賽精神的某些方麵可以廢除。明星隊伍和明星選手都已經向我們證明：激烈競爭和運動熱情並不以犧牲比賽公平和尊重對手為代價。
5、不要“以眼還眼，有仇必報”。
如果你受委屈瞭，你沒有權利去以同樣的方式去實施報復。在收到嚴重欺負的極端情況下，你可以向隊長或比賽主辦方提出問題，甚至也可以向管理機構提起控訴。我們要記住第一點，想要別人怎麼對待你，就怎麼去對待別人，而不是根據人們已經對待你的方式。最後一點，為自己負責。
6、深呼吸，保持心平氣和。
遇到嚴重犯規或者爭議，後退一步，暫停一下，深呼吸。競爭激烈時，情緒會高昂。給自己一點時間和空間，你可以很快讓自己鎮定下來，集中精神於當前爭議中的事實。你的克製會引起對手對自己的克製。這樣既避免瞭沖突，也讓你可以保持好的心態繼續比賽。
7、隻要你做正確的事情，人們就會註意到。
轉過一邊臉去讓人打（寬容大度），就是正確的事情。你也許不會聽到贊揚，也沒有起立鼓掌，但人們會註意到。最終，他們更加尊重你，更加欣賞你的比賽。
8、不要吝惜你的表揚。
對對手的精彩表現表示稱贊。告訴隊友，你很欣賞他示意自己犯規時的那種誠實。比賽結束後握手時，看著對方的眼睛並祝賀他們。這些細節都可以很大地促進比賽精神的發揚。
9、人的印象會歷久猶存。
你對自我行為的克製不僅會被人們長久地記住，還會激發更好的表現。老前輩會很高興見到那些記得他們的第一次相聚並且能回憶起比賽細節的優秀玩傢。與年輕玩傢的愉快相識會有長期積極的影響。
10、享受樂趣，玩得開心。
在其他條件相同的情況下，比賽的樂趣是至關重要的。盡情比賽，公平競爭；享受樂趣，玩得開心
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