- 產品品牌:歡樂購
- 產品型號:減肥
巧做家務怎么減肥?有哪些好的減肥方法推薦?
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經常加班沒有空去健身房嗎?不是坐在辦公室的電腦前,就是坐在家里的電腦前?長期缺乏運動量又沒空運動的MM不要太苦惱,利用家務減肥也是非常迅速的減肥方法。爬樓梯,跑步等運動一小時大概消耗800大卡的熱量,而拖地、擦洗浴缸、手洗衣服、收拾房間等家務勞動一小時即可消耗500大卡的熱量。所以,別用加班當做你偷懶的借口啦,趕緊學習家務減肥法吧。
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不要彎腰駝背,顯得垂頭喪氣不情愿。可以把一直腳向前跨一步,前腳屈膝,形成弓步,腰部挺直,一邊拖地一邊將重心輪流放在在前后腳上。這個姿勢既不會加重腰的負擔,又能夠塑造腹部和腿部的線條。
還在每天為到底誰去洗澡而爭論不休嗎?當個勤快的小女人,每天洗碗吧,不僅讓他覺得幸福得不行,還能讓你趁機在洗碗時鍛煉雙腿。你可以一邊洗碗,一邊把一條腿向后抬,盡量抬高,這樣能鍛煉大腿和臀部的肌肉。也可以在洗碗時稍稍踮起腳尖,這樣能鍛煉小腿,拉長腿部線條。
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家里是不是到處堆著雜物呢,舍不得扔的舊東西,都雜亂無章地放在角落里,看起來又邋遢又擁擠,難怪每天心情差。做個大掃除,把這些東西該扔的扔掉,有用的就分類放好收納起來。不要彎腰駝背蹲在一邊收拾,清理物品的時候,把你自己想象成性感女郎,腰塌下去,伸展開,腿伸直,臀部翹起來,把曲線凹出來,這樣不僅能鍛煉背部、腰部和臀部,還能讓你心情舒暢,更加愛自己。
是不是覺得家里的光線變差了?看看家里的窗戶吧,蒙著厚厚的一層灰,把光線都遮住了。想要窗明幾凈,就先擦干凈玻璃窗。擦窗戶的時候依然不要彎腰駝背,把背部伸展開,胸部打開,手臂伸展,可以同時配合側彎腰的動作。這樣可以塑造迷人的背部線條,矯正脊椎,舒緩腰部的壓力。擦玻璃的動作還能減掉你的拜拜肉,讓你擁有迷人手臂。
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除此之外,建議各位想減肥卻沒時間運動的親們,可以吃超級P57,全球性的健康減肥熱點。超級P57同時含有美國InterHealthnutraceutica.ls 公司營養專利ChromeMate(源自天然食用酵母培養和提取,維生素B3和營養元素鉻的有機復合物),萃取自食用仙人掌,能有效降低肥胖者的饑餓感,幫助減肥者和體重控制者減少熱量和脂肪的攝取,同時具有增加人體脂肪代謝、消耗體內囤積的脂肪的作用。其減肥作用顯著而持久,且健康、安全,男女老少皆可安全食用,是歐美的主流減肥食品和減肥食品的添加素材。
與傳統的減肥產品相比,超級P57最與眾不同的地方就在于它的主要成分是純天然植物,從本質上說,它是一款非藥物性質的減肥產品。
超級P57的主要成分是蝴蝶亞食用仙人掌濃縮物,它是由一種生長在南非喀拉哈利沙漠的蝴蝶亞食用仙人掌植物經過80:1的高濃縮技術提純萃取而成。根據BBC的報道,蝴蝶亞食用仙人掌只生長于南非喀拉哈利沙漠,這種植物具有頑強的生命力,現代醫學對其取樣研究發現,蝴蝶亞食用仙人掌植物具有非常出色的食欲亢奮抑制作用,正是憑借這一特點,現代醫學以其濃縮物成功研制出了超級P57.
純天然植物成分的超級P57不僅有著非常出色的減肥瘦身效果,而且對人體不存在任何危害,是一款非常完美的減肥產品,因此能夠贏得人們的認可。
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