單親媽媽如何瘦身減肥？花月婷教你如何快速瘦身？

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    當食物主宰一切之時
    ——該說是幸運呢，還是不幸，我居住的那個小鎮有著全國最大的購物中心之一。寬敞的停車區域，高檔的自動扶梯和相當于一個室內足球場般大小的購物區，讓你抑制不住地想買東西，離開時手里捧著的是完全超出購買計劃的商品。
    我有時每周去三次，總是發現我所需要的——或者說，是被需要的——遠比我預想的要多得多。當我好不容易把自己從名牌專柜前挪開，一轉身，琳瑯滿目的食物又開始勾引我。當我終于堅強到能夠抵御來自大商場的誘惑時，我規定自己只準去普通的小超市，從而保持自控能力。
    自控？騙誰呢！我自認為和食物之間保持著一層“健康”的關系……可實際上，我知道并非如此。
    我的體重經常忽增忽減，對此我總是自欺欺人，那是因為生活中這個和那個的原因造成的，與食物無關。
    我在十幾歲時身材高挑，衣服穿10碼，20歲左右，我就膨脹到了12碼。而到了30歲，身材開始瞬息萬變。一會是8碼，懷孕后增大到16碼，之后的一兩年又回復到14碼。過了40以后，我的身材就在10碼到16碼之間浮動。
    雖然《饕餮的終結》這本書看得人心驚肉跳，但是想要擁有“健康”的關系卻并不難。在快節奏的西方國家，我們越來越感覺自己心力交瘁，對于大多數人來說，我們吃什么（或是什么時候吃，吃多少），都是一種掌控生活的方式。我們很少“有時間”去關注自己的身體，從來不去思考自己原來是什么樣的，以后又會變成什么樣，只是忙著往嘴里塞東西。
    我們都曾在晚會聚餐或下館子的時候遭遇挑剔的食客：小麥不吃，乳制品不吃，有添加劑的不吃，糖分不吃，只吃有機食物，“我能不能點菜單以外的東西？”“能不能讓大廚別在不含小麥的千層面里放白色調味汁？”
    每個人都可以在自己家里隨心所欲地按照自己的喜好和要求選擇飲食，為什么就不能寬容這么一個晚上，暫時放下一貫堅持的“食譜”，縱情享受一下哪怕是一小盤白巧克力慕斯呢？一小碗甜點能給規律飲食的健康身體帶來多少損害呢？尤其是，與之相比，因為拒絕了這份甜點，反倒是讓熱切推薦的友人下不了臺。
    奇怪的是，在我第二次懷孕后的許多年，我的身材都保持得異常苗條。原因是因為當時我心情非常不愉快。“你看上去棒極了。”雖然每個見到我的人都這么說，但是我覺得自己根本就是一個早在第二個孩子斷奶前就被拋棄的女人，與孩子的父親之間的關系早已破裂。
    如今，作為一個單親媽媽，在這個城鎮里也沒有幾個朋友，對我來說這里都算不上是一個家，我的閑暇時光都耗在了去學校的路上和在超市的過道上溜達。在超市里快速地挑選基本生活用品，根本毫無樂趣可言。我做飯的手藝其實很不錯，但是現在我寧愿隨便弄些速食便當“打發”自己。我從小到大都沒有邊看電視邊吃飯的習慣，而且我們家做飯幾乎都不放糖。
    有一次我在超市買了一些生活必需品以后，我忍不住買了一個雙人份印度料理便當，和一份半加工套餐，包括主食、蔬菜和布丁，之后我一個人把它們全部干掉了。
    問題不在于我能不能自己煮一頓美味可口的飯菜，而是我根本就不想動手做，我希望有人能夠為我做，能夠細心地照料呵護我。如果生活中沒有這么一個愛我愛到可以為我做這些事的人，那么就讓超市來做吧。于是體重就緊隨而至。
    但是我總是不斷地告訴自己，下個禮拜，下個月，明年，或許我又會回到8碼的身材……
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    第一，讓脂肪分解酶直接作用于機體，使脂肪迅速分解為水和其他能量為身體所利用，多余的分解物隨汗液代謝、尿液代謝、腸道代謝排出體外，從根本上消除脂肪，抑制身體對食物中脂肪的攝取和吸收，阻止新的脂肪產生。
    第二，中藥搭配幫助調理人體的氣血，使人體氣血陰陽平衡，從而排除各種體內淤滯，使人體體質恢復最佳代謝循環。特含的香薰精油配方，能更好的促進藥物的吸收，直接深層排油，經新陳代謝排出體外。
    第三，全面調節五臟六腑，益氣降火、活血化淤、排毒管道暢通，使體內脂肪迅速轉化，讓營養均衡吸收，使皮膚細嫩、光滑、白皙。皮膚光鮮白皙，身材自然更加完美無缺。
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