商品代碼:4513740

  • 花式雙走扁帶平衡訓練走扁帶 slackline走軟繩平衡繩加厚扁帶
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    走扁帶,又叫走軟繩,英文名叫Slackline,,即行走於固定在兩點之間的扁帶之上,保持身體平衡,甚至完成各種技巧動作的新運動。

    走扁帶最早起源於攀巖者在露營地打發時間時的遊戲,他們在兩棵樹之間用一些攀登用的簡單裝備,把攀巖常用的扁帶固定拉緊,然後站在扁帶上保持平衡,甚至行走、轉身,用以提高平衡能力。

    安裝步驟

    1、選取場地。 盡量選取地表柔軟的場地, 例如草地等。如果沒有合適的柔軟地表, 也可在地上鋪一張軟墊。 場地有合適的固定物,例如大樹等。

    2、取出走扁帶, 將小型緊繩器繞在大數上, 並將扁帶的一頭穿入小型緊繩器裡麵,

    3 將小型緊繩器在樹上離地約60厘米的位置繞緊, 並固定好。 固定步驟:先將小型緊繩器的帶子一端從緊繩器中軸下方穿過,然後折回再從中軸中間穿過, 穿過後拉緊帶子, 使小型緊繩器緊緊貼在樹上, 然後來回拉動緊繩器的手柄, 直到拉不動為止, 這樣小型緊繩器就緊緊系在瞭樹乾上。

    4、使用同樣的方法將扁帶的另一部分也系在樹乾上。 然後將扁帶通過緊繩器連接起來。連接的方法跟小型緊繩器的方法一樣。

    先將長的扁帶一端從緊繩器中軸下方穿過然後再折回,從中軸中間穿過

    拉緊穿過的扁帶, 使扁帶繃直來回拉動緊繩器的手柄,使扁帶越繃越緊

    直到你再也拉不動手柄的時候, 將手柄下方的拉手拉起,使緊繩器折起來, 這樣就大功告成啦!

    現在,走扁帶已經發展成一項完全獨立於攀巖以外的戶外極限運動,被無數的攀巖和非攀巖者所熱愛,並逐步形成瞭兩種運動形式。一種就是比較安全、簡單、有趣的“技巧性扁帶”,技巧性扁帶的高度一般不超過1米,無需額外保護;另一種就是高難度的“極限高空扁帶”。極限扁帶距離地麵的高度由幾十米至上百米不等,極限高空扁帶需要額外保護,例如系上安全帶。

     “技巧性扁帶”一般固定在相距十米左右的兩棵大樹之間,離地高度0.5米左右,由於固定比較簡單,所需裝備較少,安全性高,樂趣性強,在國外已經非常普及,並且有專門的俱樂部和專用的器材。眾多高手不但可以輕松的行走於扁帶之上,還可以完成轉身、打坐甚至跳躍等動作,樂趣無限。
    而“極限高空扁帶”對技術和膽量有著更高更嚴格的要求,在充滿刺激的同時,還有很多無法預知的狀況。

    練習走扁帶可以提高我們的平衡能力、協調能力、反應能力、增強腰腹控製力(經常練習,還可以減少腰腹墜肉,達到塑型的效果),還能讓練習者更專註從而增強意志力,有類似瑜伽的鍛煉效果。同時,對於攀巖者來說,又是一項十分有趣的輔助性訓練運動.



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