商品代碼:4507773

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    武術訓練 體育用品 海綿柄刻龍雙節棍
    商品代碼: 4507773
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    練習雙節棍的目的:
    一、磨練意志,培養果敢勇毅、堅韌不拔的品格,培養敏銳的洞察力和認真分析的思維習慣。
    二、鍛煉身體,練習雙節棍可以增強體質,提供身體協調性、敏捷性,反應速度。
    三、防身自衛。

     

    雙節棍的保養小常識:
    一、應避免烈日暴曬和潮濕,沾上汗後應該擦乾凈,不用時存放在乾燥通風的地方,以防變質。
    二、雙節棍如果較長時間不用,鋼件上塗防銹油,防止生銹。
    三、不要隨意用來擊打硬件,以免棍身破裂變形。
    四、經常聯系,保持其扭轉靈活。

    雙節棍的選購:
         雙節棍由木、橡膠、鋁合金或鋼鐵製成,以硬木為佳,每根長約30cm,直徑:2.5-3cm,中間用長約
    5cm的鐵鏈或繩索相連,可根據自己的身體和臂長作適當調整,棍長30cm,棍鏈15cm是較適合。







    雙節棍基本動作解釋:

     

    點:與臂擊相似,不同的是幅度較小,無掄繞,用腕部發力。
    掃:臂擊的變相,棍平掃,分正掃和反掃,反掃一般配合轉身。
    挑:由下向上挑,運棍幅度小,一般挑擊敵人檔部和下胯。
    撩:可看做平掃的變形,掃擊時身體側傾,棍由下斜向上打擊,也有正確和反撩。
    敲:兩手持棍,握與遠鏈端下砸,可配合以躍起。
    絞:以棍鏈纏繞敵人頸部或手腕,用裡將兩棍夾內。
    架:防禦動作,可瞬時轉為攻擊,以棍鏈上架。

     











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