最近瑜伽健身球比較火，在一些健身房都有這樣的設施，但你知道瑜伽健身球使用方法嗎，知道瑜伽健身球的好處在哪嗎？健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特性，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，助你打造線條均勻、型態優美的大大緩解雙腿造成下身臃腫、肥胖的情況。
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