普拉提圈圈，也被稱之為阻力圈。它是普拉提發明者JOSPH PILATES發明的用於普拉提訓練的小工具。看起來它並無特別之處，但在普拉提中加入魔力圈後，立刻會使訓練變得富有挑戰，它也增加瞭訓練中的不穩定因素，從而使訓練效果事半功倍。
普拉提圈具有重量輕、操作簡易、使用安全方便等特點。可以為訓練者提供肌張力、肌耐力、身體平衡、身體協調等訓練方案。
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