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此模板由【超級快車】提供

【品名】：負重沙袋

【重量】：kg/隻x2

【規格】：公斤（一對）

【材質】：麵料為NEOPRENE復合麵料，手感柔軟，進口牛津佈料，雙層麵料，                 內含內袋裝有鐵沙。

【級別】：一級品

【說明】：

產品展示

產品包裝

親，我們發貨量比較大，產品的包裝是隨機的額

使用方法 

1，練習者兩腿各綁沙綁腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程開始,短一點，漸漸加長，在山地上練習效果更佳。
2，二.練習者每天清晨或者傍晚練習摸高，給自己設定一個高度，漸漸練習達到後，再設更高的高度
3，沙袋是綁在小腿的下部的，基本是接近腳踝的部分，這樣會產生較好的訓練效果。在綁的時候，應當將底部適當的捆緊一些，以不影響血液的循環為宜，這樣你就不會感覺它在往下掉瞭

                                         使用人群

1、喜歡武術、散打、跆拳道等運動的朋友可根據需要佩帶沙綁腿、沙綁臂和沙背心進行單項動作或套路的訓練，能明顯提高爆發力、耐力和柔韌性。

2、要減肥瘦身的朋友可選擇較輕的（2-3公斤）沙綁腿或沙綁臂進行四肢的伸展練習，前、後、側向的抬、踢腿練習，健身操等，均有很好減肥瘦身效果。

新手教學

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