商品代碼:4481045

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    商品代碼: 4481045
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    商品詳細說明

    產品名稱:綁腿沙袋(沙綁腿)

    產品材質:河沙加牛津佈  本款也有鐵砂 鐵砂的價格是1kg

    產品規格:1-6kg均有現貨

    產地:河北定州

    本品為一副兩隻,

    田徑、籃球、武術、瘦身等運動的必需品。堅持練習,可迅速提高速度和彈跳力、爆發力,對減肥瘦身也有很好效果。

    練習方法:

    1、練習者兩腿各綁沙綁腿,進行變速跑、坡道跑、高抬腿等練習,訓練時間根據自身體能而定。也可綁著沙綁腿進行爬山訓練,對提高速度、體能效果明顯。

    2、練習者綁好沙綁腿後練習摸高,給自己設定一個高度,漸漸練習達到後,再設更高的高度,循序漸進。是喜歡籃球運動的朋友提高彈跳力的必修課。

    3、喜歡武術、散打、跆拳道等運動的朋友可根據需要佩帶沙綁腿、沙綁臂和沙背心進行單項動作或套路的訓練,能明顯提高爆發力、耐力和柔韌性。

    4、要減肥瘦身的朋友可選擇較輕的(0.5-3公斤)沙綁腿或沙綁臂進行四肢的伸展練習,前、後、側向的抬、踢腿練習,健身操等,均有很好減肥

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