主要說說髕骨帶的作用。膝關節是上下腿骨交匯的地方， 髕骨帶的使用方法及樣式中間有半月板，前麵有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動。由於登山運動給膝蓋施加瞭過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上髕骨帶則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。以上說的是在膝關節沒有受傷時髕骨帶的作用，在半月板受傷之後，使用髕骨帶可以減少半月板的摩擦，減緩疼痛，從而保護膝關節不再加重病情。

髕骨帶的作用有三點，一是固定髕骨，二是減輕半月板磨損，三是保健。膝蓋部分在沒有充分熱身和超越身體極限的時候是非常容易受傷的，很多膝關節的病都與半月板有關，尤其是登山徒步、球類對抗比賽時候，運動的激烈些對膝關節的損傷是非常大的，髕骨是人體最大的籽骨膝，包埋於股四頭肌腱內，為三角形的扁平骨。沒有與其它骨頭相連，髕骨在激烈的運動過程中會發生移位的可能。髕骨帶能夠起到穩定髕骨的功能。半月板的特性決定瞭，在運動中可能帶來的磨損。髕骨帶在這時起到一個承上啟下作用，髕骨帶中間的橡膠軟管有軟硬度和粗細要求，太軟瞭起不到降低磨損作用，太硬瞭會磨損到髕骨外側皮膚。髕骨帶的軟管在佩戴的時候是在脛骨和股骨踝中間處也就是半月板外側那個位置。