義烏光銳電子商務有限公司 專業從事各種高中低檔跳系列，瑜伽系列產品，運動手套，羽毛球 拍.籃球.足球.乒乓球 拍，網球 輪滑，墊子，拳擊手套.跆拳道服，拉力器，戶外用品，傢用健身器材系列產品的製造和銷售。電話0579-85160384 手機13575949188

跳繩小貼士：　　

      ●應穿質地軟、重量輕的運動鞋，避免腳踝受傷。

　　●繩子軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩，熟練後可改為軟繩。

　　●選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地較好，不要在硬性混凝土地麵上跳繩，以免損傷關節，引起腦部震蕩。

　　●跳繩時須放松肌肉和關節，腳尖和腳跟須用力協調，防止扭傷。

　　●體重較重者宜采用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以免關節因過分負重而受傷。

1、跳繩有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

跳繩能增進人體器官發育，有益身心健康，強身健體，開發智力豐富生活，提高整體素質。

跳繩是全身運動，人體各個器官和肌肉以及神經系統同時受到鍛煉和發展，所以長期跳繩對防

止胃病，肥胖，失眠，關節炎，神經痛等癥狀有幫助。同時醫學專傢認為，跳繩對活躍大腦有

重要作用，跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增強腦細胞的活力，提高思

維和想象罰，因此跳繩也是健腦的最佳選擇

正確的跳繩方法

　　●兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。

　　●跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動。當躍起時，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏。

　　●向前搖時，大臂靠近身體兩側，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發力做外展內旋運動，使兩手在體側做畫圓動作。每搖動一次，繩子從地麵經身後向上向下，回旋一周，繩子轉動的速度和手搖繩的速度成正比，搖動越快，則繩子回旋越快。

 一小時跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路裡的熱能。對許多愛美的人來說，這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的鍛煉。

★跳繩運動成白領新寵
很多人可能覺得跳 繩是項很乏味的運動，其實不是的。當你掌握要領以後，它就會變得樂趣橫生。跳繩運動競爭性強、花樣多，對體力要求非常高，像搖滾一樣“刺激”，可以充分 展示人活力四射的一麵。

★兒童練習好處頗多
4年前，英國跳繩協會推廣跳繩運動，他們曾經借助英國著名電視節目200多種跳繩花樣。很多觀眾看後無不為跳繩運動復雜新奇的腳底花活和年輕朝氣所驚嘆。
為把這項古老的運動重新推廣起來，英國跳繩協會下瞭很大功夫。今年英國創造瞭7632名兒童 一起在85個地點同時跳繩3分鐘的新的世界紀錄。老師們給予瞭很大的支持，他們普遍認為，跳繩對孩子的身體健康極為有益。

★基本的跳繩很簡單
基本的跳繩很簡單，但是達到高層次，花樣就很多瞭。英國至少有6個高水平的俱樂部定期會進行比賽。目前簡單的速度跳繩世界紀錄是30秒鐘跳188次。復雜的則由一組人完成，有人以每分鐘200下的速度跳兩根繩子，還有人在跳繩的同時表演翻筋鬥、俯臥撐、倒立等。

★跳繩時最好穿軟底鞋
每周跳繩3-4次，每次10分鐘左右，以2分鐘為一個單元，是非常有效且合適的運動量。據研究，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。要穿舒適的軟底運動鞋緩解沖擊力，防止受到震蕩損傷關節。
最初可以用輕的繩子開始鍛煉，每個單元為30秒鐘，逐漸加量，熟練後可以采取更多的花樣。跳繩不僅可以促進心血管系統的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、靈活性，對骨骼的健康也很有益；而且對身體各部位的配合、協調性、速度、節奏、平衡性等都有改善。

因相機拍攝和電腦顯示原因，實物與圖片可能會有色差，如果對顏色有要求的請事先聯絡我們。否則視為可以接受可能會有的顏色小偏差。不便之處敬請諒解！

由於原材料浮動比較大，加之網路上同行的惡性報價的競爭，使得我們的每一款產品價格無法十分精確地展示在客戶麵前，此處標註的價格僅供參考！需聯系認！

1.一般情況下，我們批發貨全部發托運部（全國縣級以上城市基本都直達或中轉到達），貨物到達您在所在的城市後，托運公司會打您電話通知提貨。托運一般是按照件數來算運費（隻要不是太重或太蓬松的產品，個別地區是按貨物重量計算。）具體參考托運公司收費標準。發托運的客戶，運費是您去提貨時支付給托運公司就可以，您給我們付款隻要支付貨款就可以。

2.如果有特殊要求，如有指定的托運部，請在訂貨時說明，我們會按您指定的托運部發貨

3.零買或小額批發，數量少走快遞的，快遞費按快遞公司收費金額支付。

4.同城可以上門自提

5.零買件發快遞

我所在位置

聯系地址：中國浙江省義烏市

聯系電話：13575949188

傳真號碼：0579-85160384

騰訊QQ：768137322(光銳電子商務）

阿裡旺旺：jiahuatiyu9188

義烏光銳電子商務有限公司銷售各類跳繩，瑜伽墊，健身球，運動手套，傢用健身器材，日用百貨，玩具，飾品，五金系列產品專業生產加工與銷售服務。 
多年來，秉承“顧客至上，銳意進取”的經營理念，堅持“客戶第一”的原則為廣大客戶提供優質的服務。我們用十二分的熱情回饋客戶，做到貨物備用充足，質量絕對保證，發貨準時及時，讓顧客安心放心地成為我們的合作夥伴。 　 
我們的宗旨：質量第一，客戶至上，服務一流。在日趨激烈的市場競爭中，將以超前的思維，誠信務實的精神，追求卓越的意識，積極開拓市場。 我們堅持"誠信經營、質優價實"的原則，以市場為導向，全麵提升產品質量及管理水平；以創新求發展，不斷根據市場需求研發新產品，以滿足客戶日益增長的需求，願與海內外朋友真誠地合作。