呼啦圈又稱健身圈,20世紀50年代流行於歐美、澳日等國。由於其輕便美觀,練習活動占地不大,很快成為一項老少皆宜的運動項目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發展,能有效提高人體腰、髖、膝關節的靈活性、柔韌性。呼拉圈除瞭可當成一般玩具之外,也常用於比賽、雜技表演,或當成減肥用具使用。
呼拉圈運動趣味性強,形式生動活潑,既能培養練習者靈敏。協調等身體素質,又能陶冶情操、磨練意志,目前在美國中小學課外活動開展得較為廣泛。轉呼拉圈是項大眾喜愛的健身運動,特別受女孩子的青睞,因為轉呼啦圈,可以減少腹部脂肪,瘦身塑形。
轉呼啦圈的好處:
1.轉呼啦圈不僅可以瘦腰,也有助於腿部的手臂的健美。
2.減肥:彈簧產生的圓心力有比實際重量重3倍的運動效果,通過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動,有效燃燒體內脂肪,在減肥的同時又能達到健身的目的,減肥健身兩不誤。
3. 擠壓針灸效果:給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用。
4.治療便秘:經常使用彈簧呼啦圈,使之在腰部纏繞,能起到刺激腸道,治療便秘的作用,有效的消除便秘所帶來的痛苦。
一件=300個
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材質:塑料管
尺寸:直徑40cm 50cm 60cm 70cm
用途:健身娛樂 兒童喜好
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