商品代碼:4464186

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    商品詳細說明

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    呼啦圈



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      健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械,常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。
    不管您以怎樣的速度行走,最好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,每條腿每次做10秒或更多時間,在鍛煉結束後再做一遍。
    註意事項:
    1. 向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然後放松。重復做3次。
    2.腳筋伸展坐在乾凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內收,使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然後放松。每一條腿重復做3次。
    3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在後。保持後腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然後放松。每一條腿重復做3次。
    4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,然後右手向後伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺到大腿前麵的肌肉很緊張。保持10~15秒,然後放松。每一條腿重復做3次。
    5. 縫匠肌(大腿內側的肌肉)伸展腳底相對,膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒,然後放松。

     

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      鹽山安康體育器材廠是健身器材、體育器材、教學設備等產品專業生產加工的公司,主要產品有:健身路徑、健身器械、田徑器械、各種液壓籃球架、獨臂籃球架、玻璃鋼籃板、球臺、排羽網用品、兒童樂園系列、塑膠場地系列。擁有完整、科學的質量管理體系。

      坐落於渤海之濱的滄州市鹽山縣,我縣是華北規模較大的文體器材集中地,鹽山安康體育器材廠的誠信、實力和產品質量獲得業界的認可。歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。
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    鹽山安康體育器材廠
    聯 系 人:劉 先生
    電 話:86 0317 2063234
    移動電話:15932748061
    傳 真:86 0317 2063234
    地 址:中國 河北 鹽山縣 劉紅廟
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