使用說明:
1、選擇平整的地麵，將跳舞機放在自己的正前方
2、將一隻腳抬高放在一邊踏板上，緩慢將重心完全移到這隻腳上
3、在保持平衡的同時將另一隻腳踩在另一邊踏板上
4、初學者請先雙手扶著墻壁或者是固定的物體練習
5、使用初期，盡量先緩慢的扭動掌握平衡
6、當熟練時可增加扭擺速度和扭動幅度並附上手臂運動達到全身運動的效果
結合勁爆音樂使用跳舞機進行鍛煉，可酣暢淋漓的感受到運動所帶來的快感，體驗高頻率的鍛煉感覺！讓腰腹更加健塑，讓腿部線條更加完美，快速燃燒脂肪，彈跳旋轉有氧健身
本產品時尚新穎、簡單輕巧、功能多樣，而且體積小移動方便不占空間，是中、青、少年運動健身的最佳首選，是現代人健康、美體、塑身必不可少的利器
收腹的運動量：一此5-10分鐘休息5分：6次以上
保持健康運動量：一次5-10分鐘休息5分：3次以上
受力拉伸的配件為天然橡膠高溫硫化而成（確保質量），所以味道會有點重（汽車輪胎味）一般拿出來在外麵放個幾天就會散去，介意的親們請慎拍。![]()
跳舞機采用兩個大彈簧可以180度旋轉扭動,真正可以讓你達到健身塑身的效果.上下底座采用ABS高檔材料製作,不易碎。產品的高度趣味性和多功能健身纖體鍛煉方式，一臺機器可以融合多種健身器材的功效，比如可以代替具備跳床，扭腰器，跑步機，平衡板，模擬高爾夫擊球動作.多層麵的全身扭動，從上至下，從左到右，集多種訓練方法於一身，有效鍛煉腰、腹、臀、腿部，減少多餘的贅肉，增強身體的協調性以及心肺功能，塑造挺拔的身姿！上翹的臀部，修長的美腿，性感的腰身，美好的體型，你完全可以自己創造！
新手教學
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