心率表的作用
1.實時檢測您的心跳數; 2.保證運動目的的達到,提供數據化的鍛煉結果; 3.將減肥、強身計劃達到事半功倍的效果; 4.有效判斷您的運動是否超過心臟及身體的負荷,避免意外發生; 5.監控運動強度,防止運動不足或過度,減少肌肉的拉傷和酸痛; 6.與您相伴,提醒您去鍛煉; 7.測試您的身體健康狀況,使您的鍛煉效果更加可視化。
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