★特別說明★:
上述產品的報價僅供參考,生產廠傢全部按客戶要求訂製,實際單價與產品的數量,規格,復雜程度和使用的材料有直接的關系,最終報價以雙方約定的材料尺寸並以施工圖紙為準。
★產品圖片★:
★產品說明★:
主架均選用壁厚3mm高強度大截麵優質橢圓管。阻力傳遞系統采用高強度進口拉力帶配防跑偏導向輪 。軟墊設計符合人體工程學原理。座墊高度采用阻尼氣缸無級調節。設有輔助裝置,可對運動起始位置進行調節,並且在運動復位時起到保護作用,避免運動傷害。
訓練部位: 胸大肌為主的胸部諸肌 背部肌肉 手臂諸肌。
大飛鳥 - 使用方法: 坐於健身椅上,手握把手,肘彎抵住檔板。如覺坐的位置偏高或偏低,可調節健身椅的高度。動作幅度可通過上麵兩側的半月形板的孔位調節。采用“橋”式動作,即隻將上背貼在靠板上。打開時充分吸氣、挺胸,雙肩竭力後展,註意力完全集中於胸縫。通過控製,使胸部肌肉充分伸展。如對鏡練,應註意觀察胸肌的伸展,這樣可以更好地集中註意力。合攏時雙肘檔板應相觸,並略做停頓,進行頂峰收縮1~2秒鐘。這時感覺會更費力,不像啞鈴相觸時更省力。隻能通過盡力收緊胸肌,或相距少許距離即分開來彌補張力的流失。次數為8~15次/組,逐降重量做3~5組,可以根據自身情況靈活調節。為瞭更好地刺激上胸縫,可以變換一下握把方式:雙臂如側平舉狀伸直,拳眼向前,以腕部或小臂(以手臂長短定)抵住檔板做夾胸動作。由於雙臂可以交錯,動作幅度也很大。這個動作的特點是通過充分擠壓上胸部,使兩側胸肌“立”起來,這當然是我們非常想要的結果。做3~5組,每組8~15次可以根據自身情況靈活調節。
按照這些要求和方法合理的利用大飛鳥,這樣的訓練效果會比您用啞鈴鍛煉更加有針對性的鍛煉胸肌,會使你的胸肌和腹肌有明顯的線條分割,對身體塑型很有效果。
★坐墊顏色★:
★車間和案例★:
★產品包裝★:
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