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踏步機是最具挑戰性的健身器材,踏步機能夠使健身者不斷重復攀爬樓梯的動作,既能增強心血管系統的功能,又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過,體態臃腫或者剛剛接觸踏步機的人進行劇烈鍛煉往往會感覺筋疲力盡今年最火的健身器材,圓瞭您的腹肌夢,廠傢批發,支持一件代發貨 。
主要功能:
1.具備扭腰功能---能結實小腹和腰部,塑造動人的腹腰部。
2.具備提臀功能---能結實臀部,塑造尖挺曲線美麗的臀部。
3.具備踏步功能---能結實腿部,塑造迷人均勻的誘人美腿。
電腦顯示器:
掃描(Scan):每五秒鐘掃描數據。
時間(Time):顯示您運度的時間。
次數(Count):顯示上下運動的次數。 卡路裡(Calorie):顯示運動時所消耗的熱量是多少卡。
每分鐘平均踏步次數(Strides / Min):顯示運動時每分鐘平均踏步次數。
瞭解踏步運動方法:
一、運動前準備
運動之前原地踏步,用慢步或簡單體操5-10分鐘,這時不要做高強度運動。
二、伸展筋骨
運動前準備運動後,伸展筋骨,運動10分鐘左右。
三、踏步運動
踏運動時身體要挺直,因為踏步運動能量消耗較大,所以剛開始運動時間不宜過長。
一天運動量不超過30分鐘,運動量每周增加10分鐘。
強烈的運動後需得到充分休息及有效的營養補充,會有更好的運動效果。
根據腳踏板的高低幅度不同,運動效果也不同,小幅高頻率也是很好的運動。
四、結尾運動
經過高強度長時間的踏步運動後,大腿肌肉會顫抖,這時需要5分鐘走動來放松調節
產品介紹:
1)可同時運動腰部、臀部、腿部,實現在同一臺器械上同時完成身體多個部位的脂肪燃燒,塑造完美的下半身曲線。
2)結合扭腰機與踏步機的功能,在相同的運動時間鍛煉更多的部位,消耗更多的熱量。
3)進行踏步運動,可鍛煉平時不常動到的地方,如臀部外側、大腿內側及外側...等等。
品質保證 全新升級 瘦身瘦腰 使用拉繩 效果更佳
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