飲食安排：

早上（7點到9點）：以流食為主。如豆漿、牛奶、酸奶、麥片、雞蛋、麵包、玉米等。（早飯8分飽）

中午（11點30分到1點）：最好以帶餡的麵食為主，比如：包子、餃子、麵包、一兩米飯（約半碗）、雞蛋、韭菜盒子、餡餅、各種餡不限製，少量牛羊肉魚海鮮都可以。（中飯7分飽）

晚上（6點半前吃完）：單一的蔬菜或者單一的水果，比如拌菜、涼菜、炒菜、燉菜、蘆筍、西蘭花、白菜、蘿卜、絲瓜、白蘿卜、紫菜、海帶、綠豆芽、韭菜、冬瓜、洋蔥、芹菜、紅豆、大蒜、木耳、辣椒等都可以！（晚飯5分飽）

建議早上一次性喝好一杯溫開水約200-300ml，其它時間不渴水，渴瞭吃一個水果代替，或者是不渴不喝，渴瞭喝一小口，

【紅外線瘦身腰帶(熱敷墊)的減肥原理】

通過肚臍眼部位高溫滲透藥物，燃燒全身脂肪。從16歲到60歲都可以做。

【紅外線瘦身腰帶(熱敷墊)使用方法】

     將紅外線腰帶（中藥減肥熱敷墊）的藥心第一個網袋裝藥心的一麵對準肚臍眼，通電加熱20-40分鐘每天一次就可以瞭，溫度控製在高溫6檔，也可以根據不同環境調節溫度大小，切勿敷反！做完後把藥心（或者藥墊）待涼後放回透明的袋子裡密封保存，防止藥物揮發。

【熱敷墊單位及用量】

用量：一個中藥熱敷墊可以用100次（三個月），每天一次20分鐘！

單位：一個中藥熱敷墊由加熱器和藥芯組成，用完換一個藥芯即可！

【熱敷墊適用人群】

      體重超標、肥胖癥、反復減肥無效者、或想擁有更完美身材的人士； 臂、腰、背、腹、臀、腿等局部脂肪型肥胖者，營養肥胖過剩者，單純性肥胖者，產後肥胖者。

男女皆可、從16歲到60歲都可以做。

新手教學

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