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寶貝材質：天然砭石
為最長、最寬、最厚處，因產品均為手工雕刻、打磨而成，有些產品會與描述尺寸有差別，請以實物尺寸為準！【大小不一，有石紋也是正常的，這些不視為質量問題】
健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。有石的，鋼的，銅的，還有的隻用兩個砭石核桃作球。健身球之所以有益於強身健體，在於玩球時指掌的適度運動，調節瞭肌體經絡。
1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等癥狀。
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利於調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，從而增進自身臟腑的生理功能，發揮“動則不衰”的生理效應。
3、手部運動對大腦有益，這已是不爭的事實。玩健身球的時候，可以使人的思想集中於手上，排除各類雜念，消除緊張狀態，使大腦得到放松。戲玩健身球時，球 體規則旋轉發出柔和的音響，尤如悅耳動聽的“樂曲”，這無疑將會使大腦神經的興奮與抑制得以適度平衡，張弛相宜。而且手部的運動能使腦部的供血更加充足， 因此，常玩健身球能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，還能避免老年癡呆癥的發生。
玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，並盡可能地與散步、練氣功、打太極拳等傳統健身項目交替進行，以增強健身效果。
【什麼是砭】
“砭”是中國最古老的醫療保健技術，因其器具多為玉質或石材，故又稱為砭石。以砭治病的手法稱為砭術。它是傳統中醫外治療法的鼻祖，是我們目前還在應用的針、灸、刮痧、燙法、挑刺、拔罐（角術）等外治手法的前身。其發端於距今250萬年的舊時器時代，盛行於商殷時期。
【特殊物性】
◆含有30多種對人體有益的微量元素及礦物質，以及16種以上的稀有元素。
◆具有14.5-16.5的遠紅外輻射、3698下的20-2000/Hz超聲、類納米微晶等物理特性。
【特殊功效】
◆調節微循環, 松弛精神、提高運動機能。
◆調節局部熱量，放松肌肉，舒緩精神緊張。
◆刺激血液流動，幫助清除血流中由疼痛產生的作用物和疲勞因子。
◆緩解粘液囊炎、坐骨神經痛、頭痛、關節炎和經前綜合癥等癥狀。
◆與經絡及俞穴相結合，可有效地促進血流速度，改善微循環，抑制癌細胞生長和消除體內多餘脂肪沉積。
【適用人群】
◆適合長時間使用電腦、手機或其他電磁輻射類器械的人士；
◆工作節奏較快、神經長期處於緊張狀態人士；
◆血液循環不良；腰部、肩部及頸部容易僵硬或疼痛人士；
◆精神壓力大、需持續放松恢復精神的人士；
◆常失眠、精神萎靡，需改善精力體力人士；
◆免疫力低下，需改善體質人士；
◆有相應疾病，需做輔助治療人士。
【註意事項】
◆非磁性制品，可以與其他保健品、其他醫療器械一同使用。
◆安全無副作用，可長期使用，永久有效。
◆砭石材質較脆，使用、放置過程中切勿與硬物碰、刮，以免造成損傷。
【專傢推薦】
2009年3月11號，中央電視臺第十套百科探密節目播出瞭一期有關砭石的節目 ——奇異的腦梗塞（重點介紹瞭砭石治病的原理和神奇的療效）
現代醫學證明，人體的衰老、腫瘤的產生、高血壓、糖尿病及許多心、腦血管疾病，主要是微循環障礙所致，所以微循環正常與否是人體健康的主要標志。砭石飾品蘊涵天然的極遠紅外，通過佩帶的自然摩擦，與人體組織細胞中水分子產生共振，形成溫熱效應促使皮下組織溫度上升，擴張毛細血管，增強血液循環，有利於促進新陳代謝，活化組織細胞，增強免疫系統。因此，佩戴砭石飾品乃健康衛士。
【其他砭石保健按摩方法】
1.頭部砭石保健法
(1)前額感應
[方法] 將砭板的板麵貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法並施。
[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發展。
(2)刮印堂
[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
[功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。
(3)理眉
[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
[功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和麵部神經麻痹等癥。
(4)試目
[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
[功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和麵部神經麻痹等癥。減緩額部皺紋發展。
(5)梳頭
[方法] 將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發、脫發。
2.頸部和肩部砭石保健法
(1)刮頸部後方
[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部後方。
[功效] 預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(2)刮頸部兩側
[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
[功效] 預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(3)刮頸部前方
[作法] 用砭板的板麵自上而下刮頸部前方。
[功效] 預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等癥。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板麵，自內向外拍打左、右兩肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢內側
[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。
[功效] 促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外側
[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
[功效] 促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
(3)刮下肢內側
[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
[功效] 促進足三陽經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(4)拍打四肢
[方法] 四肢放松，用砭板的板麵拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲勞、清熱解毒。
（5）手部按摩：
[方法] 手球每日轉動三次,每次一個小時
[功效] 促進手部血液循環，治療老年手部顫抖
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