足浴盆已涉及日常生活，大有普及到千傢萬戶的趨勢。每天堅持“熱水足浴”，舒筋通絡，和氣活血，調節和平衡人體分泌，舒展緊張神經，活躍末梢神經，延緩人體衰老，更有效預防人體各種血管疾病。 人體各臟器官在手足部均有其相對應的反射區，反射區是神經的聚焦點，每一點都和身體某器官有關連，運用機械物理方法刺激這些反射區，使得發射區和身體相關器官的血液循環提以改善，身體的每一個器官都依賴血液循環維持正常的功能。血液帶來的營養、氧氣、荷爾蒙、抗生素以及其它物質，通過循環帶走廢物及排出有毒物質。身體某器官受到傷害或感到不適時，通過反射區加適當刺激可加快人體血液的良性循環，可以調節人體各部位的機能，取得防病各調理自我保健的效果。 刺激這些反射區使用的是純粹的物理反射方法，主要是用機械物理方法，針對相應的反射區施加輕、重不同壓力的方法，結果是引起人體的某種生理變化，亦即使某種失衡的不正常狀態，得以恢復正常的協調狀態，從而起到調理亞健康等不適癥狀，起到養生保健預防疾病的作用。
腳部是人體經絡匯聚的地方之一，人體各器官均在腳部有特定的反射區，足部反射按摩療法是中華醫學的寶貴遺產，有著3000多年的傳統歷史，它通過刺激人體各器官在雙足中相對應的穴位，產生神經反射，激活感應器官的功能，增強血液循環、調節內分泌失調、平衡血壓、對高血壓、腦血栓、咳嗽、哮喘、腰腿痛、風濕、腎寒、胃寒、痛經、感冒、失眠、發燒、糖尿病、外科靜脈屈張、脈管炎、骨傷科的足跟傢刺、踝部關節炎、風濕性關節炎，使用後都能起到增強血液循環，很好的輔助療效，故對腳部按摩和刺激，能激發人體潛在的機能，調整身體失衡的狀態，舒緩全身緊張，達到防病治病的效果，有自我保健和延年益壽之功效.在用的過程中可以配一些中藥熬成汁倒在水裡一起泡．
【民間足浴藥方】
1．失眠
用藥：吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。
用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次
2．高血壓
用藥：桑葉，桑枝，茺蔚子各15克。
用法：用上藥加水1000毫升煎成600毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30~40分鐘。
3．痛經
用藥：小茴香200克。
用法：將上藥煎水去渣後，混入溫水按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
4．感冒或感冒頭痛
用藥：生薑200克。
用法：上藥煎水去渣後，混入溫水按摩足浴盆雙足30分鐘，每日一次。
5．風濕麻木
用藥：山薑莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。
用法：煎湯後去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。
6．血栓閉塞性脈官炎
用藥：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15克。
用法：煎後去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。
7．中風後手足拘事
用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克。
用法：5kg清水加入上藥，煎煮10分鐘後加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。
8．水腫足起水腫
用藥：楠木，桐木各適量。
用法：用上藥煎湯後加溫水，用按摩足浴浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。
9．糖尿病性趾端壞死
用藥：川桂枝，生附片各50克，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各100克，乳香，每劑藥各24克。
用法：上藥用5kg克水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘，去渣後混入溫水用足浴盆浸泡30分鐘，每劑可反復使用三次。
10．減肥，脂肪堆積過多造成的肥胖病
用藥：冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。
用法：水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-45分鐘，至微微出汗。每日一次
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