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【規格】：11*6.2*6.8 重量：125克。包裝：普通
親們的最愛！常做在電腦前的你，是不是時刻都在承受肩、頸、腰的酸痛！整條脊椎都承受著巨大的壓力，隻有每天使用它後，才會消除所有的酸痛，放松僵化的肌肉，疏通堵塞的經絡。嚴重推薦白領和司機朋友們使用！
刮痧對人體的好處
促進代謝，排出毒素 人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。
舒筋通絡 現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”（關節、韌帶、筋膜）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的癥狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化，從而加重病情。刮痧能舒筋通絡消除疼痛的病灶，解除肌肉緊張，疼痛減輕，有利於病灶的恢復。
調整陰陽 中醫十分強調肌體陰陽關系的平衡，刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
刮痧的好處
1．減輕感冒的發熱癥狀。
2．緩解各種疼痛，頭疼、胳膊疼等等，哪兒疼刮哪兒。
3．緩解扭傷後瘀腫。
4．減輕上火癥狀。
5．三高人群也適合。
6．去皺紋、祛斑、提升麵部。
7．減肥，哪兒胖刮哪兒。
總之，刮痧是一種綠色保健療法，許多健康問題都可以通過刮痧解決。
刮走一身病
感冒刮大椎
1. 感冒發熱後可以刮脊背與肩胛、胸部和上肢。
2. 大椎是必刮的??位，因為感冒發熱時陽邪過剩，在陽經上表現出來，而諸陽經都和大椎穴相交，因此感冒發熱後刮大椎穴，退熱效果會很好。大椎穴在??7頸椎棘突下凹陷處。
3. 還可以刮膀胱經，因為膀胱經主表，感冒是表征，可以起到散邪氣的作用。
4. 還可以刮風池（膽經）、風門（膀胱經）、孔最（肺經）、合谷（大腸經）。
提醒：刮大椎穴的力度要在中度以下，時間5分鐘左右，不過刮得效果還是以出痧為主，如果痧痕出得好，可以不用堅持到5分鐘。背部、膀胱經肉比較厚，力度保持中、重度都可以，時間5分鐘左右。
頭痛刮前額
1.頭痛是因為頭部有邪氣，經絡不通暢，通過刮痧可以調整經絡氣血平衡。
2.頭痛時可以刮前額，可以從中間向兩側刮。
3.還可以從頭頂(督脈：百會穴)為中心，分別向前(至前額神庭穴)、至後發際邊凹處(膀胱經：天柱穴)、左右刮拭(至太陽穴)。
4.還可以刮肩部：雙側肩周部(從上向下至肩井穴)。
提醒：刮前額時力度要適中，適可而止，有點痧痕就可以瞭，時間為1~2分鐘為宜。
風寒濕邪哪兒疼刮哪兒
1. 刮痧可以治療因風寒濕邪引起的各種疼痛。
2. 疼痛時刮痧可以舒筋通絡，帶出邪氣。
3.原則就是哪兒疼刮哪兒。氣血暢通後，疼痛就會減輕。
提醒：時間為5分鐘左右，胖人可以重點，瘦人可以輕點。刮痧時，刮板角度可以陡點。
上火可以刮咽喉
1. 一般的上火後都會咽喉癢、痛，這時可以在咽喉周圍刮一下。
2. 如果能夠分清自己是胃火、肝火，還是心肺火，可以針對這些臟腑的背部反射區進行刮拭。
扭傷刮痧消腫快
1. 局部有輕微腫脹時，可以通過刮痧來促進血液循環，加速消腫。
2. 踝關節扭傷可以刮足少陽膽經：由陽陵泉處沿小腿外側向下經懸鐘，刮至丘虛穴處。可以刮足厥陰肝經：由曲泉穴處沿小腿內側向下經三陰交、中封等穴，刮至太沖穴處。可以刮踝關節附近的解溪、太溪等穴處。
3.腕關節扭傷可以刮手陽明大腸經：由曲池穴處沿前臂後側經手三裡、陽溪等穴，刮至合谷穴處。
提醒：一定不能有出血現象。踝關節扭傷，刮痧時手法不宜過重，刮後可配合推拿、熱敷、中藥外洗等方法進行治療。
三高可刮臟腑對應區
1. 高血脂可以刮脾胃對應區和肝膽對應區。還可刮胃經和脾經，以及足三裡、豐隆、三陰交、陽陵泉、血海、太沖等穴位。
2. 高血壓可以刮膀胱經和肝腧、膽腧、腎腧以及三陰交、湧泉、太沖、勞宮穴，起到清熱的作用，將氣血向下導引。
3. 高血糖的人熱量大，可以刮背部以及大椎穴，還有肺、脾、胃、腎、胰的腧穴都可以刮。這樣可以清熱，促進臟腑平衡。還可以刮小腿內側，促進胰腺功能的恢復。
提醒：胖人可以重一點，時間5分鐘左右。
想減哪兒就刮哪兒
1. 體內的水濕運化過程是肺、脾、腎三臟共同參與完成的，刮拭背部膀胱經的有關腧穴及膻中、中脘、關元、豐隆穴可健脾益腎，宣肺化痰，益氣活血，促進新陳代謝，調整內分泌功能，消除體內多餘的水濕和脂肪，達到減肥效果。
2.局部肥胖：直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織，促其被動運動，有利於加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。
提醒：用作減肥，肥胖部位可以刮10分鐘，或者刮到出痧為止。
美容刮痧對抗衰老
1. 通過麵部刮痧可以促進血液循環，增強代謝，讓麵色紅潤。
2. 去除魚尾紋和眼袋：可以順著眼紋刮3~5下，眼袋部位可以刮3~5下。
3. 祛斑：直接在長斑的部位輕輕刮3~5下，如果能配上內臟調理效果會更好。
4. 麵部松弛下垂：可以采用提拉的方式由下向斜上方刮10次左右。以下巴為起點，往上輕輕刮到耳垂上方，然後換邊。這個動作幫助提拉臉部線條, 達到緊致效果!
提醒：在進行臉部刮痧前，最好使用按摩霜或按摩油，均勻塗抹於整個臉部，以免過度拉扯肌膚！傢裡沒有按摩霜的朋友, 也可以用超滋潤的乳液或麵霜先打底。
刮痧要註意什麼
刮痧治療時應註意室內保暖，應避免寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇或空調直接吹刮拭部位。
刮痧出痧後，30分鐘內忌洗澡。
前一次刮痧部位的痧痕未退之前，不宜在原處進行再次刮拭。再次刮痧時間需要間隔5~7天，以皮膚上痧痕退掉為標準。
刮痧出痧後最好喝一杯溫開水，並休息15~20分鐘。
刮痧完後刮痧板用酒精擦拭，用塑料袋包上。
哪些人不能刮
1. 女性月經期不能刮。孕婦的腹部、腰骶部，女性的乳頭禁刮。
2.白血病、血小板少者禁刮。
3.心臟病出現心力衰竭者，腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
4.凡刮痧部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態下也不宜刮痧。
刮痧的基本方法：
拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一麵對手掌，保健時刮板薄的一麵對手掌。
刮拭方法：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。
補法瀉法：一般來講，順著經絡的走向進行刮拭即是補刮；逆著經絡的走向進行刮拭即是瀉刮。
刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要3~5分鐘，用補刮手法，每個部位要5~10分鐘。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
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