使用方法：

1、吸在想要做的部位（穴位），垂直方向用手指用力按2-3回，中間凹進去的部位使拔罐內部的氣體排除後自然會吸附。
2、用在腹部或腰等脂肪多的部位或面積比較大的部位時用大號效果更好。
3、使用一段時間後，再按2~3次調整吸力強弱，以自己覺得可以忍受、感覺舒適即可。
4、如果希望更強的吸附力，在同一個部位吸附若幹個，或者多按壓幾次。
5、休息、駕駛、上班、做傢務事、學習時，無論何時何地都可以使 用，簡便易行。
6、每次使用時間約為5-10分鐘為宜。

為什麼極力推薦吸濕罐:

為什麼要推薦拔罐 泡腳？

這個我們可以舉一個生活中很常見的例子：廚房下水道堵塞瞭你怎麼辦？

作為一個有十多年的傢庭主婦的經驗，我有這麼幾招：

第一招：加熱來疏通，燒熱水往管道裡倒，尤其是冬天，油脂遇冷容易堵塞下水管道；

第二招：輕微的堵塞用加熱的方法就可以瞭，尤其是廚房用得不多，還沒有很多油膩的東西堵塞的時候，如果用瞭好幾年的廚房，天天用發生的堵塞，那倒熱水進去沒有用，那就除瞭加熱水之外，還要用一個帶木柄的塑料吸罐來吸那麼排水口，吸幾下就通瞭。

   第三招：上面的兩招隻是緩解一下，堵塞還是經常發生，水流很緩慢。這個時候就要求助外面專業疏通管道的人瞭，他們用一種電動的東西把一個帶尖頭的長的鐵的東西伸到管道裡面用力來強力疏通。

     這個例子跟養生有啥關系呢？其實我們身體的經絡跟這個管道是一樣的。年輕人的經絡跟新房子一樣，很通很幹凈，很少堵塞。隨著年齡的增長，新陳代謝差瞭，如果平常不註意保養，經絡就開始慢慢堵塞，就跟廚房下水道一樣，經常有油膩的東西堆積在裡面。如果平常註意自己疏通經絡，就好象平常不要把油膩的東西倒到下水道去，堵塞會好很多。所以這種堵塞就是從我們感覺身體處於亞健康的程度，也沒有大毛病，就是不爽。很多人到中年，就處於這種亞健康瞭，透支太多瞭。如果長期處於亞健康狀態不去調理，最後突然發現自己得瞭什麼重病，癌癥中晚期的也非常多。這種情況，好的就是一個手術來疏通或者切除還能救，嚴重的就沒得救瞭，因為發現得太晚瞭。

      通過上面的這個例子，我們就明白瞭經絡暢通對於身體有多重要瞭吧！而且要在沒堵或者剛堵的時候就開始註意。就是防患於未然！

     艾灸疏通經絡是通過加熱的辦法來促進血液循環，疏通瘀堵，補氣活血。艾灸稍微麻煩一點，就是有明火，有煙和味道，這是很多人不喜歡的，當然很多人願意接受艾灸有兩個原因：一是聰明，明智的人，知道艾灸好，不怕煙味。二是久病沒辦法的人，西醫治不好，沒有辦法瞭，隻好自己艾灸。 我是屬於第二種情況。也是艾灸的受益者。

     泡腳也是一種通過加熱的辦法來疏通經絡，促進血液循環的。對於健康人，可以堅持泡，就可以一直保持身體經絡的暢通瞭。這個非常簡單容易堅持。

     對於經絡已經堵塞的，泡腳的力度不夠，對於局部堵塞點，比如有頸椎病的，腰痛的，這些長期有痛點的地方，就是要針對局部問題來長期來拔罐和艾灸。艾灸不說瞭。拔罐以前是用火罐和真空罐。火罐一般需要人幫忙拔後背，要用火，很多人不敢，我也不敢，除非外面電療的地方別人幫忙拔。真空罐是我堅持用瞭很多年的，也是很不錯的。但是缺點是拔罐的槍都被我拔壞瞭幾個。吸力特別強，留罐長容易起水泡。很多人不能獨立完成，也需要人幫忙。還不知道該把握什麼力度。出門攜帶也不方便。但是我對拔罐的癮是僅次於艾灸的。當我發現瞭吸濕罐之後，真是一見鐘情，這麼安全方便，易於操作，方便攜帶的東西，我好激動啊！從用瞭吸濕罐之後，真空罐就被我冷落瞭。對吸濕罐是一心一意的喜歡瞭。因為孩子也可以拔，有大小罐，四肢地方也可以拔。推薦給熟人朋友，她們都很喜歡。沒有艾灸的煙火，沒有泡腳的端水倒水，隨手拿來就可以拔瞭。

      尤其是出門旅行容易有腸胃不適，脹氣的，頸椎痛睡不好的。這個罐帶著，那就太方便瞭。記得我今年十一去澳大利亞的時候，帶瞭一套吸濕罐，為瞭防止我每次坐飛機容易脹氣，在飛機上我就在身上吸瞭幾個吸濕罐。一路坐車的時間也多，也是拔著的，這樣一直就是保持經絡的暢通瞭，玩得也非常愉快和盡興！我走到哪裡，吸濕罐就跟我到那裡。因為艾灸不是時時刻刻可以做的，拔罐是可以的，隻要保證不進風寒就沒問題。吸濕罐的力度是可以控制的，按得深瞭就吸得緊，按淺一點就松一點。小孩子都會操作