▲刮痧的基本手法：頸、背、腹、上肢、下肢部位應從上向下刮拭，胸部應從內向外刮拭。輕柔和緩的刮拭為補刮，可使人體的正氣得到補助，適用於虛癥的治療；強有力的刮拭為瀉刮，可祛除病邪，適用於實證的治療。補刮大約需5-10分鐘，瀉刮大約需3～5分鐘。一般的保健型刮痧則無嚴格時間的限制，以自我感覺舒服為度。

▲刮痧的適應癥：刮痧的適應癥比較廣泛，如感冒、發熱、頭痛、中暑、哮喘、頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛、乳腺增生、月經不調、小兒消化不良等疾病均適宜進行刮痧。

▲刮痧的禁忌癥：患有血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜等有出血傾向的疾病或糖尿病、精神病、肝腎功能不全、心腦血管疾病、皮膚高度過敏等病癥的患者應禁止刮痧。過饑、過飽、過度疲勞、極度虛弱或過於消瘦者以及孕婦也應禁止刮痧。

▲刮痧的註意事項：刮痧時要註意保暖，避免受風。刮痧後應飲一杯溫開水，擦乾身上的水漬或油質，30分鐘內忌洗冷水澡。若已經刮出痧應間隔3～5天後再進行刮拭。刮拭的重點部位是脊椎、頸項、胸腹部、肘窩、膕窩等；刮試的重點穴位有大椎(位於第七頸椎與第一胸椎棘突之間)、大杼(位於背部第一胸椎棘突下旁開1．5寸處)、膏育俞(位於第四胸椎棘突下旁開3寸處)、神堂(位於第五胸椎棘突下旁開3寸處)。需要指出的是，有的疾病容易出痧，有的疾病則不容易出痧，在刮痧時絕不能為瞭片麵地追求出痧而加大刮痧的力度，以免患者出現“暈刮”現象或使原有的病情加重。

刮痧功效與使用方法:

麵部刮痧:並非象傳統刮痧一樣，需刮出痧疤，而是運用瞭刮痧的手法，配之相應精油香油的產品，令麵部皮膚得到一種被動鍛煉的物電療法，灰暗皮膚、衰老皮膚、暗瘡皮膚、斑點皮膚、黑眼圈、眼袋有神奇的效果。

人體麵部有8條經脈循行，經常刮拭麵部皮膚，刺激上述經絡穴位，可以調節相應臟腑，行氣活血。刮拭麵部皮膚，直接刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環，使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充，細胞活化瞭，真皮中的彈性細胞、纖維細胞再生能力增強瞭，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達到瞭養顏美容之效。