麵部撥筋手法

頭部撥筋：

按順序撥每條經絡，要先做頸部的簡單撥筋

（主要以疏、撥、揉的方式利用撥筋棒進行“點”的接觸撥筋）

1、塗油：以麵部淋巴排毒的方式進行麵部的塗油。

2、開穴：雙手手指依次點按人中、地倉、迎香、鼻通、睛明、攢足、魚腰、絲竹空、太陽、 瞳子髎、承泣、四白、承漿、頰車、聽宮、聽會等穴位。

3、撥筋：（第一條線）雙手由一側臉開始撥起，一手持撥筋棒另一隻手配合。用撥的手法，由心區——肺區——安眠特效區（腎區）——偏頭區——肝區。

4、配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通。由肝區——偏頭區——安眠特

效區——肺區——心區。

5、（第二條線）以撥的手法由鼻、肺區——肝/脾區——眼部反射區（眼下腎區）；然後配合、撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由眼部反射區——肝/脾區——鼻、肺區。

6、以撥的手法由腰區——胃區（鼻翼）——足區——小腸區——顏麵區；配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，法令紋做重點提升。由顏麵區——小腸——足區——胃區——腰區。

7、（第三條線）以撥的手法由子宮/膀胱區——脾臟區——小腸區——顏麵區——聽覺反射區；配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由聽覺反射區——顏麵區——小腸區——脾臟區——子宮/膀胱區。

8、由下頜處做麵部提升。

9、用淋巴排毒的手法做單側臉部的排毒。

10、同上，（3步——9步）然後再做另一側臉。

11、做整體麵部皮膚的的淋巴排毒的結束動作。

眼部撥筋手法

1、 先做一邊眼部，用撥的手法配合撥筋棒由脾區——肝區——肝肺區；然後配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由肝肺區——肝區——脾區。

2、 用撥的手法配合撥筋棒由脾區——腎區——肝肺區；然後配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由肝肺區——腎區——脾區。

3、 開穴：用撥筋棒點按睛明——攢足——魚腰——絲竹空——太陽—— 瞳子髎——承泣。

4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。

5、 然後按照（1步——4步）做另外一邊眼睛。

6、雙手做兩眼部的安撫動作.

麵部刮痧法

刮痧瘦臉要掌握正確的方法和手法才會有效果：      

      對於麵部的刮痧瘦臉美容姐妹們應該不陌生吧！到美容院做刮痧，可不便宜哦！那麼，今天你就試一下在傢自己做個麵部的刮痧吧！

步驟如下：每一個部位，要刮試五到十次。

1、先刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度；
2、眼周圍：上眼眶，有裡往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好瞭，要慢！輕!
    下眼眶：由裡往外，玉板先直立，後順式平拉。
3、麵頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至麵頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；
4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；
6、下頜：用刮板的角，分上下刮試麵頰到耳前。
刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你隻要輕輕去重點刮試，次數多，世間長，慢慢就變消失。
       是不是覺得這個辦法很麻煩啊？那麼簡單給你歸納個記法，就會變的很方便。
前額 由內向外
眼周圍 由內向外
麵頰 有裡向外
口周圍 由裡向外
鼻子 由上向下
下頜 用刮板的右下向上
隻要堅持：西瓜臉肯定可以變成瓜子臉，還省瞭化妝品的錢哦！
麵部刮痧手法以輕盈為主，按經絡循行，對重點穴位可稍稍施力，要求整體效應 。
效果：
1、刮痧美容法是傳統和現代結合，具一定中醫理論依據；中醫的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，麵部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現代醫學裡人體的五臟六腑在麵部有全息反射區。經絡之間是息息相聯的，這種聯結是內到五臟六腑，外到四肢百骸。當在麵部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經絡穴位反射區至內臟雙向調節，以外達內，以內養外，調節各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。
2、麵部刮痧對於麵部經常出現的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的麵部“刮痧”刺激，改善瞭麵部血管的微循環，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態，激發肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛”作用。獲得吐氧納氧排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。
註意事項：
（1）麵部美容保健的刮痧操作時，手法宜輕，以補為主。刮前可先給麵部塗些美容液或潤膚劑，如:護膚霜、嫩膚霜等，刮後可用熱毛巾熱敷麵部片刻。
（2）麵部美容保健刮痧，可每天進行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅持數個療程，定會收到滿意的效果。