刮痧好處:

   一,促進代謝，排出毒素  刮痧能及時將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流通暢，恢復自然的代謝活力。
   二,舒筋通絡　越來越多的現代人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾，而刮痧能夠舒筋通絡、消除疼痛病灶、解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利於盡快恢復健康。
   三,調整陰陽 中醫十分強調機體陰陽關系的平衡，刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

如何刮痧:

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油/乳(主要起到潤滑作用)反復刮動、摩擦患者某處皮膚，刮板與刮拭方向一般保持在45~90度角。頸、背、腹、上肢、下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮，不得來回刮動。一般每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現深紅色斑條為止。每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之後，應用手蘸淡鹽

水在所刮部位輕拍幾下，對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧的力道不同也會產生不同效果，輕刺激是“補”，強刺激是 “泄”，一般人不知自己體質是實是虛，拿捏不準該補該泄，就保持力道平，這叫“平補平泄”。出痧後1~2天，皮膚可能會有輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象，不必擔心。

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