刮痧好處:
一,促進代謝,排出毒素 刮痧能及時將體內代謝的“垃圾”刮拭到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內的血流通暢,恢復自然的代謝活力。
二,舒筋通絡 越來越多的現代人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾,而刮痧能夠舒筋通絡、消除疼痛病灶、解除肌肉緊張,在明顯減輕疼痛癥狀的同時,也有利於盡快恢復健康。
三,調整陰陽 中醫十分強調機體陰陽關系的平衡,刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。
如何刮痧:
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油/乳(主要起到潤滑作用)反復刮動、摩擦患者某處皮膚,刮板與刮拭方向一般保持在45~90度角。頸、背、腹、上肢、下肢,從上向下刮拭,胸部從內向外刮,不得來回刮動。一般每次每處大約需刮20下左右,直到皮膚出現深紅色斑條為止。每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之後,應用手蘸淡鹽
水在所刮部位輕拍幾下,對於一些不出痧或出痧少的患者,不可強求出痧,以患者感到舒服為原則。刮痧的力道不同也會產生不同效果,輕刺激是“補”,強刺激是 “泄”,一般人不知自己體質是實是虛,拿捏不準該補該泄,就保持力道平,這叫“平補平泄”。出痧後1~2天,皮膚可能會有輕度疼痛、發癢,這些反應屬正常現象,不必擔心。
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