產品品牌：S 美

產品型號：瘦 身 貼

工作方式：其它

　　不需要繁瑣，輕松松松也是可以瘦的哦~

　　第1步：控制飲食
　　對于減肥初期的人來說，控制飲食是必不可少的。雖然飲食并不一定是造成肥胖的直接原因，但對想減肥的人來說，節食是不可或缺的一步。
　　我們這里所說的節食并不是不吃東西，沒有營養的攝入，身體自然也吃不消。
　　比如在早餐時吃點果汁加全麥面包或是一個新鮮的水果加脫脂奶等，中餐和晚餐則盡量多吃蔬菜，避免大魚大肉，每天的6～8杯水也是必不可少的。
　　每個人的肥胖程度不一樣，因此也不可能確定一個標準，這就得靠自己的毅力去嚴格控制每餐的食量，不能根據自己的感受隨意改變。
　　營養學家指出，適當地放慢進餐的速度也可以達到控制食量的目的。這也是為什么許多苗條的美眉吃飯都會細嚼慢咽的原因。

　　第2步：健康減肥
　　洗澡后借助身體未散發完的水分和熱量，輕柔地涂抹瘦身霜于脂肪較多的地方，既能保持肌膚光滑，又能起到燃燒脂肪的作用。
　　睡前泡熱水澡也是許多美眉的選擇。可在水中加入適量的精油或浴鹽，既能提神又能促進血液循環，保證你睡個好覺，良好的睡眠也能讓你減掉一身松松的贅肉。
　　如果能按照以上的計劃堅持進行，不出一個月，美眉們就會有驚喜的發現，原本松弛的肌肉變得結實有力了，身材也苗條了不少，現在你可以對鏡中的自己自信地微笑了。
　　其實，減肥就是這么簡單的事。
　　輕松兩步，就可以減肥成功了哦~

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