產品品牌：S 美

產品型號：瘦 身 貼

工作方式：其它

　　想要放松腿部，對腿部進行按摩，那么你一定不能放過晚上這個黃金時段。其實泡澡的時候是放松腿部的最好選擇，我們可以一邊享受喜歡的香氛味道，一邊對腿部進行按摩。將腿部累積了一天的疲勞感和水腫通通去除！
　　1、腿部盡力向上抬
　　將腿部向上抬，腳趾也要保持向上抬的姿勢，一邊描繪數字8，一邊向左右兩邊花圈。做這個動作的時候，抬腿的幅度一定要根據自己身體能夠承受的力量來調整。
　　2、泡澡前十分鐘按摩很關鍵
　　泡澡前的按摩工作很多人都會忽略，其實泡澡前的按摩是提高新陳代謝的關鍵。我們可以坐在床上，然后用手輕輕按捏腿上的贅肉，讓腿部的緊張肌肉放松下來。
　　3、冷水浴讓肌膚更緊致
　　通過冷水浴的方式讓腿部的肌膚冷卻10-20秒的時間，然后再更替用熱水浸泡10-20秒，這樣冷熱的交替有利于腿部肌膚的緊致。
　　4、坐在浴缸里面畫大圈圈
　　坐在浴缸里面一定要保持心情的愉快，腳踝部分做畫圈圈的動作，隨著水壓的力量，會提高腿部的血液循環速度。
　　

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