產品品牌：S 美

產品型號：瘦 身 貼

工作方式：其它

 

　　一、產后多久可以減肥？
　　一般來說，醫生會建議孕婦從一到兩個月之后，才進行減肥。不過，在生產之前，也就是懷孕的時候，尤其是懷孕的前幾個月，就應該開始做減肥的準備。但不宜做激烈的運動，平常多散散步，晚上多泡泡腳，吃飯的時候多吃些青菜，就完全可以了。
　　生產之后的前幾個禮拜，應該先采取靜養的方式，調理產后虛弱的身體；等身體漸漸的恢復之后，就可以進行減肥了。減肥首先要從低難度的開始，慢慢地讓身體適應減肥的強度，就可以了。大概在生產的六個月后，身材就會逐漸定型，想瘦也會變得困難極了。
　　二、產后的減肥方法
　　１、減肥首先要培養胃口
　　以前。老是聽老人家說，一人進補，兩人受益，這種想法雖然是正確的，但是對于減肥來說，卻是極為不利的。如果胃口培養的過大，以后也將難以糾正過來。
　　而正確的培養胃口的方法是，吃飯的時候，只要吃一個八分飽；在營養的補充上，不要注重于葷腥，而要多吃一些富含纖維素的食物，以幫助排便、解除便秘，這對于恢復窈窕的身材，是極為有利的。
　　２、適當的運動是減肥效果的最好保證
　　一般來說，減肥減的主要是：身體里多余的水分和脂肪。多做運動，就可以使機體的燃脂能力得到極大的提高，并且讓身體里多余的水分通過汗液的形式排出體外。 

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