人體正常的體溫是36.2-37.3，而這隻是一個平均值，每個人的體溫都會有所偏差，這和個人的體溫調節中樞有關，如果你長年溫度就在這左右，那麼就說明這個溫度是你的正常體溫。當女性排卵後，體溫會升高0.3度左右，然後過幾天後還會降下來。
關於體溫計，如果你用的是水銀溫度計的話那就隻能測腋下溫度，不能用於測口腔溫度，因為放口中量時有破裂至中毒的可能，可以用專門的測量口腔問的的溫度計或是電子體溫計，不同溫度計的用法也不盡相同。
使用水銀溫度計的時候要放腋下夾好，在測量期間不要動，最短測5分鐘，否則會影響結果。如何正確選擇體溫計？

　　專傢建議，一般傢用的體溫計還是可以考慮玻璃體溫計。市民在購買時如何選擇？張嘉紅強調，最重要一條是看清上麵有沒有首次強檢標志。從1993年開始，國傢質量技術監督部門規定，包括玻璃體溫計在內的三種計量器具必須實行“首次強檢標志管理”，所有玻璃體溫計產品出廠前，必須由政府計量行政部門所屬的授權檢定機構或者授權制造廠實施全數量分首次檢定，合格之後在玻璃體溫計上使用全國統一的標志：即“CCV”三個英文字母，用有顏色的油墨印在體溫計上。因此市民在購買時，首先要看清楚有沒有這個國傢認可的標志。

　　其次，體溫測試要求準確，一般要求玻璃體溫計的示值誤差為＋0.1℃，－0.15℃，消費者購買體溫計的時候，應該註意包裝上的準確度說明。有的藥店出售的單支玻璃體溫計不附有說明書，消費者應當向店員索要說明書，仔細閱讀上麵的產品質量說明，看清是否按國傢標準生產（GB1588-2001《玻璃體溫計》）。

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