產品品牌：夢麗姿

產品型號：草本瘦身貼

【吃早餐減肥效果更好 】
夢麗姿草本瘦身貼_夢麗姿草本瘦身貼官網_夢麗姿_草本減_快速減肥_瘦身_減肥貼   發布時間：2011-8-6   點擊次數：189
盡管吃早餐一直被認為是營養健康的，但很多人卻不吃早餐，因為他們認為不吃早餐更有助于減肥——輕易就能減少卡路里攝入。然而，越來越多的研究表明，吃早餐才是長久減肥的成功之路。
   不吃早餐更易肥胖
      吃早餐的人往往比不吃早餐的人體重更輕。一些研究發現，跟吃早餐的人相比，那些不吃早餐的人在一天中攝入更多的卡路里，其結果就是體重增加。這可能歸咎于更強烈的饑餓感，它促使人在這隨后一整天里過量進食，特別是吃些脂肪含量更高的食物。因此，吃早餐能幫助控制胃口，降低一天內過量進食的可能性。
     吃早餐能保持減肥效果
      吃早餐還能幫助人們長期保持減肥效果。美國國家體重控制登記（NWCR）記錄了減肥者的資料，數據表明，這些人體重均減輕30磅，并且已經保持了一年以上。NWCR的登錄者們指出，有規律地吃早餐是他們保持體重減輕的關鍵策略之一。對NWCR的2,959名登錄者的調查顯示，78%受訪者每天都吃早餐，僅有4%說他們從不吃早餐。研究人員建議，吃早餐有助于減弱饑餓感，并且為促進身體運動――保持體重減輕的另一關鍵策略――提供必要的養