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用植物精油沐浴有什么療效？

最好的是大蒜油，有殺菌、抑菌、鎮靜、驅風、愈創、冶療繭皮、利尿、解熱、降血壓、驅除寄生蟲、健胃、擴張血管作用，只可惜大蒜油氣味辛辣峻烈，還有些催淚作用，影響了它在現代“芳香療法”中的地位。

　　沐浴的精油還有大茴香油、羅勒油、春黃菊油、葛縷子油、胡荽油、龍蒿油、艾葉油、海索草油、牛膝草油、鼠尾草油、馬鞭草油以及各種鮮花(如茉莉、玫瑰、玉蘭、梔子、水仙、依蘭、米蘭、橙花、玳玳花、康乃馨、桂花、金合歡、風信子等)提取的精油，它們以各自的特色療效被人們選用，這里不一一詳述了。用鮮花提取的精油都比較昂貴，例如玫瑰花，用水蒸汽餾花朵再復餾(精制)，得率才0.015%-0.040%(一萬公斤鮮花只能得到1-4公斤油)，全世界年產才一萬多公斤而已，比黃金還貴，一般人是用不起的，而玫瑰花油的療效平平，早先“公認”玫瑰花油有鎮靜、催眠作用現在也被實驗否定了。

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