針灸穴位掛圖

    國傢標準針灸針穴位掛圖一套為3張圖一本詳細穴位介紹書。下麵是幾個主要穴位的介紹。

益腎的列缺穴

　　兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。

　　列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連接，任脈本身就是“陽脈之海”，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲瞭任脈的作用，對於腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛乾澀等癥有很好的調節作用。

散熱去痛的尺澤穴

　　手心朝上，尺澤穴位於肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。

　　因此對於肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。

　　此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。

保健心臟的內關穴

　　伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。

　　因為內關穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養神，都可以操作，對於調節心律失常有良好作用。需要註意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。

防止失眠的神門穴

　　神門穴位於手腕內側(掌心一側)，小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

舒服腰背的委中穴

　　屈腿時，膝關節後側也就是窩的位置出現橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”裡提到“腰背委中求”，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。

補血養肝的血海穴

　　血海位於大腿內側，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。

　　古代，人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血，因此用它來治療體內淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫“血海”。

增強胃動力善待天樞穴

　　天樞是胃經上的一大要穴。位於肚臍旁2寸處，與肚臍同處於一條水平直線上，左右各有一穴。

　　天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中瞭五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是“近鄰”，所以內外的病邪侵犯，天樞都會出現異常反應，起著臟腑疾病“信號燈”的作用。從位置上看，天樞正好對應著腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。

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