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2012年09月18 日免疫力的過與不迭都可能致病，因而，保持身材的免疫均衡對健康來說，才是真正處于的最佳狀況！然而對于尋求愛美的MM，免疫力對于健康減肥也是很主要的哦！最簡單的減肥方法就是從飲食上去做改變，這一招對于想要在夏季減肥的美眉來說還是比較簡單的。因為夏季天氣悶熱，本身食欲就不高，如果這時候你在吃得清淡一點，稍微控制就能很容易的瘦下來，而且又健康。 4種減肥方法 美麗身材的標準　　從體質指數來看，最標準的身材BMI值在20-22之間，BMI是醫生用來評判身體肥胖標準的一個指數。　　2、下腹部脂肪指壓法：腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鐘；若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置于左右側腹上，沿水平方向稍用力緩慢按壓15秒鐘。　常吃可以減肥的水果　　桃子---桃子為薔薇科桃樹的果實，有仙桃、壽桃的美稱。據古醫籍記載桃子能生津潤腸，活血消積，尤其是桃花，有利尿、排尿和消積的作用。桃子的潤燥滑腸作用，對促進通便有一定功效。桃子除鮮食外，也可制成桃干、罐頭等食品。至于桃花，一般可取桃花數克洗凈，水煎20分鐘后取汁飲服。　　辣自身能夠輔助血管擴大，使得身體的血流量與速度加大，繼而發生熱，到達身材發燒、排汗的后果，因此可能祛寒暖身，而辣椒富含辣椒素，會使得口跳放慢，贊助血液輪回，增添新舊代謝率，繼而增進能量消費。 4種減肥方法 疤痕靈http://www.bhling.com/ 4c鉆石瘦身 http://www.4cshoule.com/

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