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得越少越暴露越好看。男同學們，是真的　　椰菜。熱量：40cal/一杯。椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。柚子減肥法 病死的。你或者不曉得，瑣屑較量卡路里還不如當真吃飯來得輕易變瘦、一天只吃一餐還不如每天都要吃早餐、戒掉奶茶、碳酸飲料天天就能多吃一碗飯、只有換個餐具就能減少本人的食量……有這么好的事？嘗嘗看你就知道功效了！第一招，在吃中變瘦瘦腰：站姿，左腿發力帶動右腳向右打開，右腳腳尖向外指向45度且膝蓋稍微彎曲；左腿盡量往外翻，腳跟抬起，盡量打開跨部，同時跨向右頂出，上身向左傾，雙臂打開與肩平行，頭部稍微向左傾，重心在雙腳之間。同樣道理可反方向做，重復6次。柚子減肥法 　　黃瓜：是四時常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。酷秀http://www.kuxiushoule.com/ 苦瓜清脂減肥膠囊http://www.kuguashoule.com

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