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減肥培訓，姿源堂減肥中心常見疾病的針灸治療與保健，重點講授針灸減肥、針灸治療痛癥、針灸治療中風、針灸治療疑難雜病、針灸治療亞健康及針灸保健等。講授實用易學的針灸保健特色療法：毫針刺法；耳針；腕踝針；艾灸療法；腹針療法。減肥中心：13525550685詳情請查看www.zytysjf.com www.zytjf.com傳授國際通用的“無痛進針”手法（此手法具有進針速度快、無任何感、完全無菌、簡便易學等特點，為目前國際上頗受歡迎的進針手法）。傳授研究院老師多年悟創的“治病新針法”。其法被譽為“快速治病神法”，即“止痛快，消腫快，痊愈快”。該法十分簡單，讓你一看即會，一用即靈。冬季養生保健小常識

一、保持室內空氣流通：

　　1、在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。

　　2、人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現象。

　　3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節，茵此一定要保持室內空氣流通、新鮮。

　　二、調節飲食：

　　1、冬季膳食的營養特點應該是：攝取充足的、與其曝寒和活動程度相適應的熱能。

　　2、營養素的比例，以蛋白質、脂肪和碳水化合物，分別占15~23%、25~35%、60~70%為宜。礦物質的攝取量也應較平時需要略高一些。維生素的部分，應特別注意增加維生素C的需要量。攝取足夠的動物性食品和大豆，以滿足優質蛋白質的需求，適當增加油脂，其中植物油最好達到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。

　　三、斂陰護陽：

　　1、冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。

　　首先要盡量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持較長的休息時間，可使意志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾，這是冬季保健首先要注意的。