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執行標準：國標

【平凡女人】不知不覺走過青春，發現歲月蹉跎不留痕！回頭看自己還是一個人，難道我錯過太多緣分！腳步匆匆疲憊滿身，大千世界里知心有幾人，只有電視能陪我到夜深！像我這樣的平凡女人，沒人安慰我寂寞的心，我用情太深對愛太認真，誰帶我走進幸福的門！新一周開始，新一輪的工作與學習從星期一開始，想想又要忙起來，也許你也打不起精神來減肥。別怕，起床后拉開窗簾，讓房間充分沐浴在陽光之下，慢慢地喝一杯水，加速體內的新陳代謝，讓機能快速激活起來，然后輕松地做一下瑜伽動作，讓身體調整過來。減肥消腫小技巧　 女人大多數只對有安全度的人發脾氣。因為在那個安全度之內。潛意識知道對方不會離開你。胡鬧是一種依賴。. 爬山　　夏天爬山減肥效果顯著。天氣炎熱的時候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是‘有氧運動’，爬山就是最好的有氧運動。每次爬山準備休息時，拿表測試一下：每分鐘心跳120下，能持續10分鐘，說明運動量達到燃燒脂肪的目的了。科技始終來自獸性，可憐的是這些人道也讓人太容易發胖，像是電視遙控器就是恐怖的“發胖暗器”。良多人在年節休假就是邊吃零食、猛看電視，假如把遙控器藏起來，讓本人轉個臺都要起身，一天光是起來轉臺的時光少說也多走了上千步，多少也為減肥出點口力。減肥消腫小技巧飲食精巧化、大魚大肉、蔬果攝取不足，是外食族多半屬于酸性體質的起因。假如吃了100g的蛋黃（酸性食物），就須要1200g的洋蔥或400g的高麗菜（堿性食品）來中和。中醫以為攝取適量的酸性食物血液會偏向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，造成代謝遲緩，抵御力下降且輕易生病。果然瘦身減肥藥http://www.guoranss.com/ 酷秀靶向減肥丸http://www.kuxiu126.com/

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