保質期：1年

執行標準：國標

就是永恒的誓言 ■ 飲食次數多的話會瘦，是真的嗎？實行減肥計劃前像我這樣的平凡女人，誰為我癡情誰給我責任！　　睡覺有助減肥信任大家都有所耳聞，依據國外的一項研討顯示，配合飲食計畫并且一天睡8.5小時的人二周均勻瘦了3.9 公斤；而同樣配合飲食計畫，一天卻只睡5.5小時的人，豈但只瘦了0.6公斤且還很輕易覺得饑餓。實行減肥計劃前 “天下沒有白吃的午餐”，應然也沒有白吃的熱量！體重增減完整合乎熱量不滅定律，因而體重節制，必須依據逐日運動量來盤算所需的熱量，再按照算出來的熱量去懂得每天所需攝取的食物份量，因此，食品的“熱量”及“份量”二者皆主要。另外，健康減重必需統籌健康吃和多運動，天天少吃500大卡熱量；或少吃300大卡熱量并且多活動消費200大卡，相稱于每天多耗費500大卡，每周能夠減重約0.5公斤。疤痕靈http://www.bhling.com/ 4c鉆石瘦身 http://www.4cshoule.com/

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