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目前為止，預防措施是治療骨質疏松的最佳方法。醫學人士推斷，人到了晚年若想行動自如，平日就該多多的活動，因為運動能促進骨質的密度增高。還有，對鈣質的攝取也很重要，例如：牛奶和起司，這些東西可以提供大部分的鈣質。當然，你還可以通過芳療的按摩來預防骨質疏松，你何不從下列的精油中，選出一至三種，享受一次令你心曠神怡的沐浴。
適用于骨質疏松的精油
姜，迷迭香，牛膝草，茴香，小茴香，鼠尾草，羅馬洋甘菊，西洋蓍草，胡蘿卜，野馬郁蘭，黑胡椒，薄荷，德國洋甘菊，沈香醇百里香，安息香，白千層，天竺葵，肉豆蔻，丁香，綠花白千層，月桂
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