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關節炎這個醫學名詞指的是關節所會發生的幾種毛病，其中最常見的三種有類風濕性關節炎、骨關節炎及痛風。不論是哪一種關節炎，疼痛是共有的特征，幾百萬的人都深為不同程度的疼痛所苦。由于這是屬于身體退化的疾病，疼痛會日益增加。患者大都對疼痛習以為常，但是他們應該在問題尚未失控以前，設法中止這些病癥。

芳香療法是治療關節炎的有效方法之一，它不僅可以保持關節的活動能力，還能減輕疼痛，緩和發炎及腫脹。不論是哪一種關節炎，我們都必須先從飲食下手，有些病人借著飲食的改變，病情得以全面的改觀。

關節炎患者的飲食建議

很多病人在飲食上做了調整，使得病情不再持續下去。食物過敏也是造成關節炎的原因，要找出病因只有一個辦法，你恐怕必須割舍一大堆好吃的東西。

以下的食療法至少要實行六周，可能的話，最好再延長點。

記錄自己的飲食

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