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大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的,但也有些人是肌肉發達造成的,還有些人是脂肪堆積、肌肉發達兩者皆有。要辨別自己屬于那種情況,只需用力觸摸小腿,以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態來辨別自己的粗小腿是屬于哪種類型。
解決由脂肪堆積造成的粗小腿,合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術,多數的做法是在腳踝內側或腘窩處開一個0.5厘米的小口,打腫脹麻zui藥,在體外用超音波把脂肪細胞打碎、溶解,用負壓將之吸出。根據小腿脂肪量控制手術時間,一般是兩小腿共需1.5小時左右。手術把體內脂肪細胞吸出體外,比起運動、節食、藥物減肥等方法更快更有效,它能使脂肪細胞數目明顯減少,因此術后不會反彈。
肥粗腿吸脂可變小細腿適當的運動一般不會使小腿變粗,因為合適的運動可以減少皮下脂肪,使小腿變細;過量、不當運動才有可能使小腿肌肉過度發達,而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿,局部脂肪吸脂術較有用,但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對脂肪不多、肌肉發達的類型,一些醫院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種。
專家強調,最好不要用切肌肉的方法,因為現在它不成熟,是一種有創傷的方法,會留下疤痕,而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細,目前只能嘗試注射肉毒素法。
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