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因為，糖尿病人穿衣過緊會造成血液循環不暢，最容易導致血液循環的遠端(尤其是足部)腫脹，疼痛，引發糖尿病足，所以糖尿病人穿衣是非常重要的。專傢指出，糖尿病人穿衣把身體裹緊保暖的做法是錯誤的。因為，隻有使身體的血液循環通暢，身體才會從內到外的暖和，遠端的足部也才會感到暖和。而保持血液循環通暢最好的辦法則是多活動。
糖尿病人尤其是老年人尤其禁忌領口緊、腰口緊、襪口緊等“三緊”：
領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶紮得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重瞭。另外，過緊的領口壓迫瞭頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。
腰口緊：許多老年人由於腹部較漲，很難買到適合的尺寸，因此喜歡穿用松緊帶做成的松緊口褲子，穿上後把腰部勒得很緊而沒有放松的時候。這樣緊緊束著腰部，對身體健康的影響就更大瞭。腰部是身體的支柱，過緊的腰口束縛著腰部的骨骼和肌肉，不僅影響那裡的血液流通與營養供應，而且往往使腰痛加重。另外，還把腹腔裡的腸子束得緊緊的，使腸子不能通過蠕動來消化食物。尤其是腰部有病和腸胃有病的人，長期穿腰口緊的褲子，往往使癥狀加重。
襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是緊口襪子，以免向下滑脫。其實，過緊的襪口，對腳部的保健是非常不利的。大傢都知道，腳是人的“第二心臟”，又是“人的根本”，俗話說“養樹護根，養人護腳”就是這個道理。腳是全身重要的運動器官，全身共有206塊骨頭，雙腳就占瞭52塊，雙腳還有66個關節，40條肉，200多條韌帶，支撐著身體的整個重量。過緊的襪口，常把腳的腕踝部勒得緊緊的，好像打上瞭一堵墻，使心臟有營養的血液不能順利往腳上流，也不能使腳上含廢物的血液往心臟流，時間長瞭，便會引起腳脹、腿腫、腳涼、腳痛、腿腳麻木無力，使人從腿腳衰老到生命衰老的過程增快。
因此糖尿病人穿衣外，還要註意選擇寬口、厚底的鞋子，如果襪口緊就用剪刀剪開幾個小口，這樣才有助於糖友的健康。
元旦、春節等節假日即將到來,許多糖友們既想與傢人共享美酒佳肴,又擔心引起血糖升高。這裡最重要的是及時自我監測，可有效掌握自身的身體狀況。因此在傢需要備臺血糖機，在此友情推薦下歐姆龍血糖機，可以選擇HGM-114。
在使用血糖機時註意以下事項：
1. 采血時：
- 手指隻能用酒精或清水消毒
- 清洗雙手後，手指必須完全幹透，才能采血
- 手指用酒精消毒後，酒精必須完全揮發幹，才能采血
- 用采血筆采出手指血後，隻能從該手指根部，由下至上，將血樣輕輕地向手指尖部
推出
- 試紙隻能輕輕的觸碰血樣吸血
2. 監測時間：
- 請選擇不同時間測血糖，例如吃飯前吃飯後。
- 血糖監測時間要根據血糖控制情況而定
- 請在醫生指導下，根據血糖控制情況確定血糖監測頻率
餐後2小時血糖的監測不可忽視，事實上，專傢指出：監測餐後血糖對糖尿病人而言，甚至比空腹血糖監測更有意義。
另隻要糖友們掌握好下面的飲食方法,照樣能夠過一個健康、愉快的節日。
一、情緒穩定：情緒波動與糖尿病有著密切而微妙的關系，因此時交感神經興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進入血液，而使血糖水平升高，導致病情加重或降低治療效果，故病人應學會控制情緒保持情緒穩定。 二、節制飲食：糖尿病人本來就多食，尤其是節假日，外出旅行，會親訪友，體力消耗較大，各種消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故應在醫生的指導下制定科學的食譜，控制主食如米、面及淀粉類食物，忌食糖和糕點，有饑餓感者，可增加副食如豆制品、乳類、肉類等，多吃新鮮蔬菜，以滿足機體需要。 三、生活規律：有規律的生活對長期穩定控制血糖及防治並發癥有很重要的關系。首先應建立起有規律的生活。每天的吃飯時間、每次進食量及進餐次數大體相同;每天工作和學習的時間及工作量大體相同;每天體育活動和練氣功時間及活動量應大體相同;保證充足的睡眠，每天的作息時間應大體相同;保持標準或接近標準體重，肥胖者應有計劃的減肥;若特殊情況如外出開會、旅遊等難以做到生活規律時，應對藥物、飲食、活動三方面靈活調整。 一、忌酒：由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害：飲酒幹擾體內糖、脂、蛋白質代謝;飲酒促進糖尿病急、慢性並發癥的發展;飲酒阻滯降糖藥分解與排泄，易引起低血糖;飲酒損害胰腺。所以，糖尿病人最好在節日期間不飲酒。 二、飲食宜清淡：面對豐盛菜肴吃什麼?糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可食用大油大肉炒的菜。 三、主副食科學搭配：有人認為肉是蛋白質，飯是多糖。因此，多吃肉不會引起血糖升高，其實不然，肉到體內也能轉變成糖，相反，假如天天進食主食較少，反而會引起饑餓性酮癥，多吃肉少吃飯並不科學。 四、定時定量：節假日中生活規律易打破，而吃飯的時間與飯量更輕易改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規律，而且，假如隻按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。 五、無糖糕點要控制：所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食是多糖，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。 六、飯多藥多不可行：在節日期間，認為飯吃的多瞭，再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可采取的!因為，多吃藥不但不會取得理想的效果，副作用也雖之加大! 七、加餐並非加量：糖尿病人應當少量多餐，但有的病人誤認為在限定飯量之外再加餐就加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐，就更不可取! 八、水果有講究：在以下五種情況下不吃水果：1、血糖過高不吃，空腹血糖超過200mg/L。2、餐前餐後不吃，隻在兩餐之間吃。3、含糖量高不吃，幹果比鮮果多，吃的量也限制。4、不交換不吃，水果多吃可與主食交換。5、不監測不吃，有監測條件時，應在吃水果前後進行監測，可以更好把握。
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