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身材永遠是困擾著很多女性朋友的最大問題。很多人試過了很多減肥方法，都未能如愿以償的達到想要的效果。那么究竟怎么才能有效減肥呢?永康整形醫院減肥專家指出，要想保持苗條的身材，單靠消耗熱量和節食是不夠的。如果僅僅想要靠節食來減肥，甚至會形成越減越肥的惡性循環。
可以說，節食是減肥中必不可少的一環，但不是唯一且絕對的行為。怎么才能減肥，關鍵是要多種減肥手段合理配合，方能達到事半功倍的效果。人在減肥的過程中，因為飲食習慣發生了改變，同時還伴有因為運動而造成的人體新陳代謝行為發生改變，因此極易誘發消化道和內分泌環境的紊亂。這個時候，如果不通過有效并持之以恒的手段進行消化系統和內分泌系統的穩定和調節，極有可能就會造成越減越胖的后果。下面永康減肥專家為您介紹幾種現在最流行的減肥方法。
一、基因瘦身新法
早期科學家從研究中發現：人體基因中有兩個部分主要負責向人體細胞膜上的線粒體發出指示，從而控制細胞將食物轉化為熱量的多與少，打個比方其作用就好像是水龍頭一樣。一旦基因在世代遺傳間結構發生變化，便會導致人體產生太多或太少的脂肪細胞，由此可見人在一出生時就已被分成偏胖的人或是偏瘦的人了，而科學家所做的便是找出如何保持基因穩定性的方法，避免人體內積存過量的脂肪。
醫學研究人員發現了一種調節人體細胞產生熱量的基因，如果將小白鼠體內類似的基因抽出，然后再注入另一只白鼠的體內，驚人的事情發生了：接受注射的小白鼠食量要比普通白鼠多出50%，不過它身上的脂肪組織卻比普通白鼠少四至五成。雖然這種神奇的基因在人類和鼠類的身上不盡相同，但至少在白鼠身上取得的成功，啟發了我們未來發展減肥產品的方向，不再以一味地抑制食欲和減少脂肪吸收為目標，而嘗試以促進消耗熱量、加速新陳代謝為途徑，這才是新世紀流行的健康有效減肥法。
二、以“油”攻“油”瘦身法
一種塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮膚上按摩后產生與人的體溫相近的溫度后，滲透、作用于身體的經絡、穴位、局部組織，經皮膚細胞的吸收、經絡的運行、毛細血管的循環，將精油中自然的植物香氣與能量輸送到全身。
塑身按摩油是靠什么達到“瘦身”的目的呢?原因在于按摩油中的兩大“主力”：
第一主力：它有一個很好聽的名字叫“百里香”，它含有豐富的揮發性精油和麝香草酚，氣味芳香，善于通過經絡、血脈運行到達腦部，興奮中樞神經，增進大腦細胞的活動;同時還具有較強、較平穩地排泄體內污穢和化解體內毒素及多余脂肪的功能。
第二主力：它是一種常用的重要配方，叫做“絲柏”。早在《本草綱目》中就有對它的介紹，絲柏可以通過經絡、臟腑，去風解毒，行氣排阻，活血脈，通經絡，祛風濕，清邪熱，可見它也有較強的“通”與“排”的功效。
當然，塑身按摩油中還有其他“隊員”，比如檸檬、葡萄柚、杜松子等。精油中的各種成分透過自然的植物香氣與能量，刺激循環系統，使血液循環暢通，幫助解決肥胖癥和水分滯留體內的問題。
在食物越來越豐富的今天，當你體內所累積的毒素越來越多，通過精油來凈化身體，緊實肌肉、光滑皮膚來塑造出優美的曲線。
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