1、清潔腹部肌膚，用卵巢保養精油或特定療效精油進行腹部按摩。

2、將香薰臍療工具安裝好，把黃玉放在肚臍上，臍療工具放於玉上，然後將艾條點燃的一頭放入灸器內。

3、當艾條燃燒完後（用手能取出來的時候），取出艾條用艾條滅火器或用水熄滅，然後用熱毛巾清潔皮膚，塗抹護膚乳液。

4、喝杯溫熱花茶，平衡身體水分及溫度。

5、在使用過程中配合中藥粉或薑片效果會更好！

溫臍美療法的簡介:

 溫臍美療是以保健之重要方法，在自古中醫稱之為 [神闕穴] 的肚臍上，用按摩的手法加上耐心地溫薰，使各種神經末梢進入活動狀態，活化神經、體液及提高自我免疫系統，以達到養生、保健、以預防疾病之效用。

  溫臍美療法簡單來說就是借著點燃本草之熱力，經由本草純陽之性能回垂絕之陽溫透法，穿透皮下組織，增強微血管循環，使辛涼、辛熱、辛溫之功效透達全身十二經絡，進而增強身體抵抗力，同時也能使細胞功能旺盛。

 溫臍美療法可以促進臍部的血液循環，疏通全身的經絡，對神闕穴局部能產生藥物和刺激作用，可調節神經，增強身體的免疫系統，促進腑府氣血運行。配合芳香精油及使用專業的按摩手法，可幫助細胞再生，清除體內深層的毒素，平衡內分泌，減緩壓力、延緩衰老，以達到養生、保健、預防疾病之功效。

溫臍美療法的主要功效:

◆ 強身、健體
本草性味辛溫純陽，[辛能通竅]，對於神經具有、安定之功效，本草溫中有補，能通氣血，氣血通，增強人體細胞及免疫能力，一周持續二至三次更能促進身體機能，達到抗老化之功效。

◆ 美容、瘦身
臨床經驗統計人肥胖原因絕大部分是因為飲食習慣不佳，嗜吃冰涼食品及睡眠品質不良而引起肥胖，實際上70-80%是因為內分泌失調而導致肥胖。肥胖癥是指攝取熱量比消耗熱量多，使體內脂肪組織異常增加之狀態。就中醫理論來說肥胖癥起因於水毒及血毒，又因水分代謝障礙，水氣滯留變成肥胖者頗多，主要皆因焦脾胃陽虛，失於運化，津液凝滯所致。所以透過臍療達到溫陽益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經活絡、改善神經、體液調節和免疫能力，強化內臟及組織生理活動和病理變化，增強機體的免疫力和抗病力，達到防病和治病的目的。本草經過薰蒸可調節內分泌，中醫認為內分泌屬腎水，肥胖原因是水不歸位，經內薰臍可調整水歸位，自然的達到塑身美體效果。由於身體健康，臉部氣色漂亮，自然就達到臉部美容的效果。

其美容瘦身包括：腹部消脂瘦身、通便瀉熱、排毒去水腫、行氣驅風、活血調經、補虛去濕等六個方面。

溫臍美療法的適用范圍:

身體肥胖者、長期熬夜、過度勞累、痛經、壓力過大皆適用。

溫臍美療法的註意事項:

一、 孕婦、持續發燒之病人應避免。
二、 飯前、後20分鐘、酒醉、激烈運動後。
三、 薰臍時應保持空氣流通、並安靜身心，使氣在全身均勻流通以達四肢末梢。
四、 董臍結束時註意必須完全熄滅艾條。
肚臍下丹田為人體精、氣、神的來源，此療法乃針對現代男女因壓力、緊張擁擠的生活環境因素所引起的自律神經衰退，以及張善荷爾蒙失調、腸胃不適等癥狀。溫熱肚臍可醫百病、強身補腎。更有排水、排毒、回春更新細胞、減肥、去脂、除宿便等功效。

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