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1、面部刮痧美容法是傳統和現代結合,具一定中醫理論依據;中醫的基本理論是陰陽平衡,全身刮痧出痧瘢是排出陰毒,這是有形的,面部是陽經聚合地方,疏刮痧氣是陽毒,這是無形的。現代醫學裡人體的五臟六腑在面部有全息反射區。經絡之間是息息相聯的,這種聯結是內到五臟六腑?,外到四肢百骸。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經絡穴位反射區至內臟雙向調節,以外達內,以內養外,調節各個器官的生理活動,以求體魄的健康,肌膚的亮艷潤澤。
2、面部刮痧美容對於面部經常出現的一些問題:暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等,會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激,改善瞭面部血管的微循環,增加血液和淋巴液、體液的流量,使皮膚毛孔細胞得到充分增殖,維護纖維的彈性狀態,激發?肌體“潛能”,使信息反饋而重新分配能量,增加“固衛”作用。獲得吐氧納氧排毒養顏,舒緩皺紋,行氣消斑,保健美膚的功效。
面部美容刮痧手法:面部血脈相通,臉部美容一般要用雙板左右面部同時刮拭 。
7、 在迎香穴兩側輕壓3秒,{ 默上數1、2、3、}再輕放。
8、 輕提下巴。
9、 沿法令紋刮至迎香穴按壓。
10、雙手握板傾斜45度,平滑雙頰至耳門,輕按翳風穴。
11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。
12、雙手四指握刮痧板上,拇指握板下固定姿勢。
13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。
14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。
15、雙手握板,左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]
16、雙手握板由鼻側上側,平滑至鼻頭。
17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次,再按迎香穴。
18、刮痧板面按壓經由下關至耳門,板輕提按下再按翳風穴
刮痧瘦腿操作方法:
先在腿上塗上瘦身精油,坐在床上或者沙發上,腿自然曲起,讓小腿處於最自然放松的狀態,然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟,每天刮20分鐘(或是左右腿各10下)。這就是最簡單瘦腿的最快方法。
1、方向:從膝蓋彎根開始,向下刮,每次隻能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫,則必須從下往上刮,以改善血液循環,否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話,兩個方向皆可,但是當然還是下至上好,使得疲憊瞭一天的腿放松,血液循環有所改善)
2、力度:一定要相對大力度快速的刮!(當然也是越使勁越好,要在自己能承受的范圍,隻要堅持刮瞭就能有效果)
三、刮痧瘦腿要註意的小細節:
1、刮之前一定要塗抹潤滑作用的油比如:刮痧油、橄欖油、精油 (建議用瘦身精油,因為瘦身精油本身就有消脂的功效,加配合刮痧就是事半功倍)。
2、刮痧瘦腿刮完之後,用餐巾紙把沒吸收的油搽試幹凈。
3、刮痧瘦腿後飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。
4、刮痧瘦腿時不要著涼,刮完後不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
5、刮痧瘦腿每天一次就可以瞭。
6、如果出現紫點那是刮出痧來,說明身體有小小點毛病,稍稍停幾天就會下去(個人體質不同,有些人是刮不出痧的)。
7、不能帶痧刮,出瞭痧後要停到痧退才能再刮。
8、來月經的前三天身體不宜刮痧瘦腿,可以暫緩。
9、飲食註意:如果你不是全身肥胖想減肥的話,飲食上沒有什麼特別註意的,隻要少吃油膩、含糖量高的食物就行,如果能配合晚餐少吃一些,可以瘦得更快。
10、加強效果:本方法也可以用於瘦大腿(刮大腿部位就行),刮痧瘦腿以後,可以做一些瘦腿瑜伽動作,拉伸肌肉,或者是空中踩單車動作,或者是躺著,雙腿靠墻高舉10分鐘左右,效果會更明顯
1)中皖取穴時,可采用仰臥的姿勢,於人體上腹部,前正中線上,具體找法如下:胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
2)關元取穴時,可采用仰臥的姿勢,關元穴位於下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。
3)膻中取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,膻中穴位於人體胸部,兩乳頭之間連線的中點。
4)三陰交取穴時,患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位於小腿內側,足內踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
5)腎俞取穴時通常采用俯臥腎俞穴位於腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。
6)豐隆五指並攏,小指末節按足外踝最高處(右手按右腳,左手按左腳),一直沿膝蓋方向移動,大拇指觸到腓骨(鼓起來部分)下,小指尖的位置就是豐隆穴。“豐隆”穴有減少和抑制空腹感的作用。所以,通過對這一穴位的刺激,可以輕松地達到節食的效果。
刮的方法:先塗抹潤滑作用的DD,然後由四面向乳頭方向刮,用適中的力度和速度之再再刮足三裡、三陰交、太沖。


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