跳繩
單人
繩
適合學生以及喜歡體育健身的朋友
顏色很多，隨機發貨，請不要指定顏色。
款式有很多種，都差不大，隨機發貨。
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除瞭擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。女子更有優勢。
跳繩運動動作技巧
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1、側身斜跳
新手教學
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