其實，電影反映的隻是一部分美國人的認識，我的一位朋友在紐約生活瞭8年，她告訴我，她的醫療保險中就包含對針灸、刮痧等中醫項目診費的給付，和西醫治療費用的支付無太大差別。她已經習慣去找紐約的中醫治療，倒是回國後這一年，“找中醫看病不那麼容易。”
        其實，很多中國人都不太瞭解刮痧等中醫療法的醫學原理，覺得真有點兒“玄”。
       刮痧療法是中國最古老的民間療法之一，通常用來治療感冒和中暑。工具很簡單——一枚銅錢、一隻湯匙甚至一片磨鈍瞭的竹板；操作起來也容易——在頭部、胳膊或背部的相關部位，先塗抹上少許食用油，或者溫水，作為潤滑劑，然後順著中醫穴位和經絡走行的路線，根據病勢輕重或急或徐地刮拭。
      刮痧的療效，“出痧”是至關重要的。“痧”，用現代顯微鏡去觀察，是皮下組織的毛細血管淤血，這種人為的創傷，正是西醫無法理解無法解釋無法接納之處：既然是治病，理所應當為人祛病消痛，為什麼還往身上再添新傷？  
       而用中醫的理論解釋：大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，“痧”是一種病邪的排泄產物，“出痧”意味著“給邪以出路”，從而改善氣血平衡。從現代病理生理學的角度看，刮痧是通過調節神經、內分泌以及免疫系統，從整體上協調人體各組織器官的功能——整體平衡觀正是中醫科學的內涵。 
     事實是無可辯駁的，那就是刮痧實實在在的療效。刮痧療法經過數千年的積淀，已經確定除一般的頭疼腦熱外，還對以下疾患有顯著效果：高血壓、低血壓、心腦血管病、失眠、慢性疲勞、貧血、骨關節疾患、糖尿病、胃炎、胃痙攣、食欲不振、習慣性便秘、痔瘡、肥胖、暈車、耳鳴、哮喘、牙痛、痛經、濕疹、兒童夜尿癥等等。 

  1、中暑
  炎夏時節 ,受熱中暑 ,中醫稱為痧癥。

   刮痧法

   如果再配合喝一杯淡淡的鹽開水,就如同在醫院中打生理食鹽水一樣,但打生理食鹽水僅止於補充水份,並無法將熱毒逼出,必須以刮痧配合喝鹽水,才可將痧毒（紅色的痧）滲出體外。

   失眠是指經常性不易入睡或睡不深熟為特征的一種病證。臨床上除主要表現為失眠、多夢外，還可見頭昏頭痛、精神疲乏、健忘、情緒異常等癥狀。

    取穴：天樞、足三裡、內關、裡內庭、下脘至臍中、陰陵泉。

1．刮痧治療時應註意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。

3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。
4．刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。

   梳型的一端可用於頭部經絡的疏通， 另一端為波浪型，可作用於點按頭部相應的穴位。梳形刮痧板用於刮拭頭部活躍大腦皮層，點按百會穴及四神聰穴，增加記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮，同時刺激毛囊，減少脫發，激發毛發再生，促使白發變黑，具有美發護發的功效.
[三角形刮痧板]：
   用於四肢及頸部刮拭、穴位的打通 ；可通利關節、疏通盤脈，使四肢活動自如，抗寒抵暖。並可活躍頸部網絡組織細胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。
[背部刮痧板]：
  用於背部的刮痧，排痧，疏通背部經絡。作用於全身肌肉厚實部位，疏通經絡，可滋潤全身肌膚亮麗，祛病強身，延年益壽。刮痧板以45斜度，平面朝下，刮拭面盡量拉長，由內而外，由上而下，順次刮拭，用力要適中、均勻，直接在人體皮膚經絡上反復刮拭，隻要數分鐘，凡有病源之處，輕者出現紅紫色瘀點，或密集的紅紫色疙瘩，重則可見青黑包塊，且會有痛感，如無反應，則無病灶。約3～7天後，患處平滑無包塊、無痛感時才能實施第二次刮拭。其他部位如骨骼、關節部位，用刮板棱角刮拭，一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象，這是正常反應，若刮拭部位不正確，或手法不當，均無上述反應。
[刮痧法對大多數人都適用，但有以下情況的人不宜刮痧]：
1．孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；
2．有出血傾向的疾病如白血病、血小板減少等需慎刮；
3．皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；
4．久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；
5．醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮；

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