產品品牌：精陽

保質期：365

執行標準：123456

1.秀嗨植物蒸脂瘦身液安全！     外用全天然植物精華液瘦身方式，沒有任何毒副作用！

2.秀嗨植物蒸脂瘦身液靈活！     腰腹臀腿臉，想瘦哪里，就瘦哪里！

3.秀嗨植物蒸脂瘦身液快！       當天就變瘦，7天減重3-5斤！

4.秀嗨植物蒸脂瘦身液穩！       按圓夢計劃執行，只減脂肪不減水，保你瘦后3-5年絕不反彈！

5.秀嗨植物蒸脂瘦身液好！       平均1個月瘦身10-17斤！腰圍3-6公分！

使用第7天：大餅臉變瓜子臉，一顰一笑魅力顯

使用第15天：大象腿變纖細肢，亭亭玉立賽西施

使用第第30天：大肚腩變排骨精，肚臍會眨眼睛

秀嗨植物蒸脂瘦身液使用排出沒花花：每天上廁所還排出一層油油花花，眼看著油脂一天天排出，贅肉越變越薄。

秀嗨植物蒸脂瘦身液使用像蒸桑拿：將產品抹于贅肉處后，感覺像在蒸桑拿，火辣辣的，贅肉要被蒸化啦。。。。。

秀嗨植物蒸脂瘦身液臨床實驗結論：

一個月內減重10-17斤者，達93.6%以上

法國里爾大學教學醫院臨床實驗報告單顯示：3696名實驗者中，通過showhi植物蒸脂液，在一個月內減重10-17斤者，達93.6%以上，且無一例副作用出現。

四大注意事項

1、跳瘦身操應該注意時間的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳瘦身操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來選擇合適的時間。一般最佳跳瘦身操的時間是下午。在這大熱天，下午陽光退去時分，個人的精神活力開始起來的時候，跳瘦身操最容易達到減肥瘦身的效果。

 

2、跳瘦身操應該注意選擇適合自己的方式。有些瘦身操運動量非常大，這比較適合長期有鍛煉的人士，對目標的追求不同，跳瘦身操的種類選擇也應該有所不同。例如瑜珈也有分高溫瑜珈與普通瑜珈。一般情況下，依據目的，分為健身性瘦身操和競技性瘦身操；還有分女子瘦身操和男子瘦身操；依據練習方式，分為徒手瘦身操和持輕器械或專門器械的瘦身操，例如瘦身球操；根據局部的訓練的還有分為頸部瘦身操、腹部瘦身操、腿部瘦身操等；這些瘦身操的選擇都應該根據各人的情況各人的練習目的來選擇。

 

3、跳瘦身操應該注意衣服的搭配。穿著輕便，要注意保護衣物的穿著。跳瘦身操應該選擇有彈性的運動服裝，以動作不受束縛為好。棉制服裝吸汗性較強，適合運動時穿著。有人為減肥，喜歡穿塑膠緊身衣運動，事實上，這對減肥幫助非常有限。塑膠緊身衣可以使人在運動時大量出汗，但這樣減輕的體重容易反彈。所以，穿著合適的衣服來跳瘦身操是相當重要的。

 

4、跳瘦身操應該注意呼吸的調節。跳瘦身操能讓整個人的每個細胞都活動起來，正確的呼吸能加快新陳代謝，有助于減肥瘦身的目的。因此，必須要遵從教練的指導，調整呼吸才能持續跳瘦身操。這是跳健美操的一個關鍵。第一步： 轉腰

 

　　動作重點：坐沙發前沿，雙膝并攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒后做3次再換邊做。

 

　　伸展部位：左右側腰部肌肉第二步： 側腰

 

　　動作重點：靠著沙發手把，身體輕松往外延伸，停頓5至10秒后換邊，輪流做3次。

 

　　伸展部位：左右側腰。

 

　　第三步：提臀縮腹

 

　　動作重點：一樣坐沙發前沿，雙手扶著沙發手把，雙腳并攏屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，來回10次。

 

　　伸展部位：前復和臀部肌肉。

 

　　第四步：伸背

 

　　動作重點：雙手搭著沙發椅背，手臂盡量伸直，將胸部挺出，每次維持15秒后休息，重復做3次。

 

　　伸展部位：背部肌群。

 

　　第五步：臀后側

 

　　動作重點：前腳屈膝大腿平放，后腳伸直膝蓋朝下，身體向前傾，雙手伸直拉沙發一邊手把，動作維持10秒后換邊重復做3次。

 

　　伸展部位：臀部后側肌肉。

 

　　第六步：大小腿

 

　　動作重點：1腳伸直平放于沙發，另1腳彎曲放于地面，身體朝伸直腳方向傾，每邊動作維持10秒后換邊重復做3次。

 

　　伸展部位：大小腿后側肌肉。

 

　　第七步：大腿

 

　　動作重點：1只腳伸直，另1只腳彎曲膝蓋朝下，動作維持10秒后換邊重復做3次。

 

　　伸展部位：大腿前側肌肉。

 

　　第八步：大小腿和臀部

 

　　動作重點：臀部坐沙發前沿，雙腳膝蓋打直，身體、腹部盡量往大腿貼，停頓10至15秒，一般人可按自己能力進行。

 

　　伸展部位：大小腿和臀部后側肌肉。

吸脂瘦身的注意事項

　　l、首先吸脂瘦身前應檢查血常規、出血時間、凝血時間、血糖、測量血壓等，以排除重大疾病的可能；

 

　　2、女性應避開月經期，吸脂瘦身前洗澡，并檢查所行手術區域有無潰瘍，感染灶等；

 

　　3、對吸脂瘦身不得存有不切合實際的癡想和幻想，對吸脂瘦身應該有充分的認識和理解；

 

　　4、入院后配合醫生做好術前檢查、測量、標記和醫學照相等工作；

 

　　5、吸脂瘦身后禁食刺激性食物及煙酒等；

 

　　6、常規抗生素應用一周預防感染；

 

　　7、吸脂瘦身后早期即可下床活動，有利水腫消退；

 

　　8、傷口要經常換藥，不要沾上臟水，5-7天拆線；

 

　　9、彈力服應穿用一個月。直尺型身材特征：缺乏曲線、腹部容易生贅肉，也就是我們常說的小肚腩。

 

　　練習步驟：

 

　　1.50個仰臥起坐，放松全身，準備下一個動作。

 

　　2.5個半蹲，每次半蹲狀態維持30秒鐘。

 

　　3.舉兩個5磅的啞鈴，左、右臂各25次。

 

　　4.跳躍100下，手臂同時保持向前平行伸直。(這個動作有點像僵尸，不過真的很有效哦!)

 

西洋梨型身材特征：下半身比上半身結實，上半身細瘦，贅肉主要集中在臀部以及大腿。

 

　　練習步驟：

 

　　1.50個仰臥起坐，放松全身，準備下一個動作。

 

　　2.左右腿各50個垂直舉腿。

 

　　3.舉兩個5磅的啞鈴，左、右臂各30次。

 

　　4.彈跳75下，手臂同時保持向前平行伸直。

 

沙漏型身材特征：上下半身都十分結實，腰身纖細，體重增加或減少是偏向全身的，而不是部分的。

 

　　練習步驟：

 

　　1.25個仰臥起坐，放松全身，準備下一個動作。

 

　　2.左右腿各50個垂直舉腿。

 

　　3.舉兩個5磅的啞鈴，左、右臂各25次。

 

　　4.跳躍100下，手臂同時保持向前平行伸直。

 

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