【溫灸的介紹】：

 溫灸療法是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病的一種治療方法。他具有溫經散寒，行氣通絡，扶陽固脫，升陽舉陷、泄熱排毒、消瘀散結、防病保健、延年益壽。

【溫灸的方法】：

1.將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

2.輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。

3.以物掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

4.腹部用精油按摩完之後進行溫灸，用溫灸棒在腹部來加滾動，再點臍周穴點（歸來、氣海、關元），使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。

溫灸時間：15分鐘

【艾灸註意事項】：

1.溫灸時先灸左方，再灸右方。

2.灸器點上火後不可懸空太久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低後再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器壓一下。

3.每使用灸條二至三條後，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

4.熄火時，隻要將上端彈簧部分按下同晨倒置灸器使灸條滑入管內，停留10秒鐘即可熄火。

5.濕灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

6.溫灸後要喝較平常多的溫開水，有助排泄器官排出體內毒素。

7.飯後一小時內不宜溫灸，脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸。

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